ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」で簡単に味が決まるきんぴらごぼうです♪ お弁当のおかずにおすすめです^^ 薬膳効果 ☆ごぼう...風邪の予防に、便秘に、動脈硬化の予防に、解毒作用、発汗作用、利尿作用 ☆にんじん...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に
下準備
・ごぼう、にんじんは皮をむいて細切りにする。
フライパンにごま油を熱し、ごぼう、にんじんを中火で炒める。
にんじんがしんなりとしてきたらA ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」大さじ2、本みりん大さじ1と1/2を加え、汁けがなくなるまで炒める。いりごま(白)を加えてさっと炒め合わる。
お弁当にもおすすめです♪
・作り置きにもおすすめです^^
レシピID:478145
更新日:2024/03/06
投稿日:2024/03/06