松山絵美のレシピ一覧 (5120件)

松山絵美

シャキシャキもやしと小松菜が美味しいです＾＾サバ缶でヘルシーに♪あと一品やおつまみにおススメです。薬膳効果☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆さば...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

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サワークリームオニオン味のポテトチップス味を目指しました♪と言ってもサワークリームは入ってません（笑）大さじ3の油で出来ちゃうのでお手軽です♪もちろん揚げても美味しいです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

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ポテトチップスののり塩味を目指しました♪大さじ2の油で出来ちゃうのでお手軽です♪もちろん揚げても美味しいですよ＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に

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レンジで簡単！！塩昆布のうま味とかどや製油「純正ごま油濃口」の濃厚な香りで、絶品ナムルができちゃいます。お弁当の彩りにもおすすめです。薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆にんじん...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

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なすとしめじはレンジで加熱。豚こまは片栗粉をまぶしてカリッと焼き上げます。風味豊かなおかかだれを絡めて、ご飯にも、お酒にも合うおかずです＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に

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タコとアボカドにねぎをプラスして、韓国風に和えました♪ピリ辛でおつまみに最高！！ご飯に乗せてどんぶりにしても美味しいです＾＾薬膳効果☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に　☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

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椎茸の軸も入れて、椎茸の風味と旨味がたっぷり！！豚バラで巻くことで、食べ応えばっちりで、子供たちも取り合いの人気ぶりです＾＾薬膳効果☆豚肉.…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用

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大好きなゆかりマヨで大好きなれんこんと豚こまを炒めちゃいました＾＾さっぱりコク旨！！シャクシャクれんこんもたまりません♪薬膳効果☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

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コンソメ味のポテトチップスの味を目指しました＾＾大さじ2の油でＯＫ！お手軽、ヘルシーです！薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

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とろーりそぼろあんがホクホク甘ーいかぼちゃとさつまいもに絡んだ、癒し系おかずです＾＾子供たちにも人気です♪薬膳効果☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に