
大根をレンジで加熱することで時短に♪ 低カロリーな煮物は作り置きにも助かる✨ つわりの時にも食べやすかったです! インゲンやにんじんなど加えて彩りをアップしても!
こんにゃくはスプーンで千切るように切り、大根はいちょう切りにして600Wのレンジで3分加熱する。
鍋にこんにゃくと大根、A 水200ml、麺つゆ(3倍凝縮)大さじ2、すりおろし生姜小さじ1/2、和風だしの素小さじ1/2を注ぎ、中火で5分程煮込む。
水分がなくなってきたら器に盛り付けてお好みで糸唐辛子を散らす。
●大根は栄養アップのため皮付きにしましたが気になる方は皮を剥いても◎
レシピID:457241
更新日:2023/03/22
投稿日:2023/03/22

長谷美穂
料理家・歌手・モデル
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