印刷する
埋め込む
メールで送る
レンジで２分のスピードおかずです♩ あと一品に迷った時におすすめです！
蓮根と人参をいちょう切りにする。蓮根は酢水に晒しておく。（蓮根が浸かるくらいの水にお酢小さじ1いれる） ふんわりとラップをして600wの電子レンジで2分加熱。
A めんつゆ２倍濃縮大さじ２、砂糖大さじ１、すりごま大さじ１を混ぜ合わせ、工程１加えてあえる。
蓮根は酢水にさらしておくと変色防止になります。
にんじんの乱切り
にんじんの半月切り
にんじんの拍子木切り
にんじんの短冊切り
にんじんの細切り
にんじんのみじん切り
にんじんのせん切り
にんじんのシャトー切り
にんじんのさいの目切り
にんじんのいちょう切り
にんじんの保存方法
れんこんのいちょう切り
れんこんの下処理
れんこんの保存方法
レシピID：496135
更新日：2025/01/15
投稿日：2025/01/15
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
yuchi🍳
おすすめ企画のご紹介♪
歯応え最高＊切り干し大根とれんこんの中華風胡麻和え
蓮根と小松菜とにんじんの胡麻マヨあえ【お弁当にも♪】
れんこんとほうれん草のごま味噌和え♡栄養たっぷりやみつき！
【さつま芋と蓮根のごま味噌和え】5分 秋の腸活レシピ
2025/04/19
「ブロッコリーのごま和え」30選｜お弁当にも♪
2024/12/16
「ごま和え」30選｜定番からアレンジまで
2024/08/17
「春菊のごま和え」30選｜香り豊かな副菜
「いんげんのごま和え」30選｜しみじみ美味しい
