副菜
【パパッと5分★レンチン作り置き】人参の白だし和え
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存4~5日
- 冷凍保存-
- エネルギー28kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質1.5g
- たんぱく質0.8g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンチンした人参を白だしで和えるだけの簡単副菜🥕✨ シンプルなのに、ちゃんと美味しくて落ち着く味です✨ 白だしのやさしい旨みで、子どももパクパク食べられる◎ あと一品ほしい日にも、作り置き、お弁当にもおすすめです🤍
作り方
- 1
人参は細切りにする。 耐熱容器に入れてふんわりラップし、600wで3分〜3分半レンチンし、水気を切っておく。
- 2
A 白だし大さじ1、ごま油小さじ1、白胡麻小さじ1、かつお節1袋を加え混ぜ合わせる。
作ってみた！
14777642026/05/29 19:53
めっちゃ簡単にできてめっちゃ美味しかったです！お弁当の隙間にちょうどいいです！リピします！
m★eg2026/05/28 14:52
にんじんのみレシピが、一択だったので 増えてうれしいです♪ニンジンばっかり食べてます😇
