『根菜と鶏肉のトマト煮込み』ほぼ放置で完成♡ご飯にも合う♪

材料2人分

• 鶏もも肉
  1枚(350g)
• れんこん
  一節(150g)
• かぶ
  大1個(小の場合は2個)
• 玉ねぎ
  1/2個
• A
  カットトマト缶
  1缶
• A
  中濃ソース
  大さじ1
• A
  ケチャップ
  大さじ1
• A
  バター
  8g
• A
  砂糖
  小さじ1
• A
  しょうゆ
  小さじ2
• A
  にんにくチューブ
  3cm
• A
  塩
  小さじ1/2
• A
  水
  50ml
• A
  黒胡椒
  適量

作り方

• 1

  鶏もも肉を一口大に切り、塩少々（分量外）を揉み込む。 れんこんは皮を剥いて5mm幅の輪切りに、かぶは茎を取りくし切りに、玉ねぎは5mm幅の薄切りにそれぞれ切る。

  
• 2

  テフロン加工された鍋（またはフライパン）に鶏もも肉を皮目を下にして入れ、その上に玉ねぎ、れんこん、カブものせて中火にかける。3分ほど動かさず、ジュージュー音がしてきたら鶏の油を全体に行き渡らせるようにざっくり混ぜる。

  
• 3

  2にA カットトマト缶1缶、中濃ソース大さじ1、ケチャップ大さじ1、バター8g、砂糖小さじ1、しょうゆ小さじ2、にんにくチューブ3cm、塩小さじ1/2、水50ml、黒胡椒適量を加え一混ぜし、蓋をして弱火にし20分煮込む。 味見をして必要であれば塩胡椒（分量外）で味を整える。

  

ポイント

・ゴボウ、大根、人参などを入れても美味しいです！ ・カブの皮は剥かなくて大丈夫です。（表面はよく洗って下さい。） ・鶏肉が鍋にくっつく心配があるときは、オリーブオイルをひいて焼いて下さい。 ・トマト缶の中身を鍋に入れた後、Aの水を缶の中に入れて缶の中身を洗うようにゆすり、鍋に入れると綺麗に使い切れます♪

作ってみた！

質問