副菜

すぐ作れる時短ワザ公開♪【ごぼうの甘辛てり焼き】

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物17.1g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質15.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

◆常備菜にも♪おつまみにも♪お箸が止まらないんです♡ ◆10分で作れる時短ワザあります☆ ◆ごぼうはカットしてすぐ調理すれば、酢水に付けなくても大丈夫なんです♡ ※動画では、10:29〜ご覧になれます! ●作り置きも可能 冷蔵 : 4日 冷凍 : 14日 温める時 (冷蔵状態で) 500wで1分30秒  600wで1分

材料4人分

  • ごぼう
    1本
  • A
    しょうゆ、みりん
    各大さじ2
  • A
    砂糖、料理酒、酢
    各大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ3
  • ごま油
    大さじ2
  • いり白ごま
    大さじ1
  • 刻み赤唐辛子
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ごぼうは、斜め切りにする。

    すぐ作れる時短ワザ公開♪【ごぼうの甘辛てり焼き】の下準備
  • 1

    耐熱容器にごぼうを入れ、ラップをかけて600wの電子レンジで3分30秒加熱し、水分をふき取り片栗粉をまぶす。 ※500wで4分

    すぐ作れる時短ワザ公開♪【ごぼうの甘辛てり焼き】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を熱し、①を入れてこんがり焼き色が付くまで片面3分ずつ焼き、A しょうゆ、みりん各大さじ2、砂糖、料理酒、酢各大さじ1を入れて煮からめる。 ※最後にいり白ごまをふりかける。 ※刻み赤唐辛子をお好みでかける。

    すぐ作れる時短ワザ公開♪【ごぼうの甘辛てり焼き】の工程2

ポイント

【美味しく作るポイント3つ】 ①最初にごぼうをレンチン→時短ワザです☆ ②レンチン後に水気をふき取る →片栗粉がまぶしやすく、調味料がからまりやすくなる♪ ③調味料入れた後は素早く煮からめる →早くとろみがつくので☆ ◆些細なことでも、ご質問お待ちしています!ひとりで悩むより、聞いちゃいましょう☆ ◆作った報告もとても励みになります!いつもありがとうございます!

作ってみた!

  • Natsuko
    Natsuko

    2026/02/16 20:04

    若干焦げ気味ですが美味しくできました😋🥨✨ ごぼうすき〜♪(*´ω`*)❤️❤️ ▶︎動画も分かりやすかったです! 砂糖大さじ1(塊)に親しみを感じました笑🫣 GPTによる栄養計算をメモ📝 ・塩分1.2g→0.6g ※醤油は「キッコーマン減塩醤油」を使用
    Natsukoの作ってみた!投稿(すぐ作れる時短ワザ公開♪【ごぼうの甘辛てり焼き】)
  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/02/26 21:47

    皮は削りますか?
  • Eve
    Eve

    2022/11/24 18:43

    とっても美味しくてご飯が進みました😍 簡単に作れて、作り置きも出来るのでまた作ります💕
  • jorry
    jorry

    2022/04/29 10:02

    とても美味しかったです。また作りますね〜(*˘︶˘*).。*♡

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら