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副菜

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切って混ぜて5分☆【大根とセロリのツナマヨ塩こうじサラダ】

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  • 5おく時間はのぞく

◆液体塩こうじを入れることで味がマイルドになり、大根が透き通った甘みに! ◆セロリの食物繊維と大根が相まって腸活になります♪ ◆シャキシャキ食感にセロリとかつお節の香りでお箸が止まりません☆ ◆お通じを改善したい方やダイエット中の方、お弁当や作り置きにも最適なんです♪

材料4人分

  • 大根
    1/6本
  • セロリ
    1本
  • ツナ(缶詰/油漬け)
    1缶(70g)
  • 液体塩こうじ
    小さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    かつお節
    小1袋2g
  • A
    こしょう
    少々
  • いりごま(白)
    適宜

作り方

  • 下準備
    大根はせん切りにする。 セロリは茎の部分は繊維に逆らって薄切り、葉の部分はざく切りにする。 ツナ(缶詰/油漬け)は油を切っておく。

    切って混ぜて5分☆【大根とセロリのツナマヨ塩こうじサラダ】の下準備
  • 1

    ボウルに大根と液体塩こうじを入れてもみこみ、10分おく。出てきた水けをしっかりしぼる。

    切って混ぜて5分☆【大根とセロリのツナマヨ塩こうじサラダ】の工程1
  • 2

    セロリ、ツナ、A マヨネーズ大さじ1、かつお節小1袋2g、こしょう少々を入れて混ぜ合わせる。 お好みでいりごま(白)をかけていただく。

    切って混ぜて5分☆【大根とセロリのツナマヨ塩こうじサラダ】の工程2

ポイント

【美味しく作るポイント3つ】 ① セロリは茎は薄切り、葉はざく切りにする→薄く切ることで筋を取らなくてよく気になりません。また、葉も使うことでフードロスをなくします。 ② 大根を液体塩こうじでもみこむ→なじみやすく、作ってすぐ召し上がれます! ③ 大根の水分をしっかりしぼる→水分が残ってると味が薄まったり、保存も短くなってしまいます。 ※大根をしぼった汁は、捨てないでスープのダシとして使うこともできます! ◆些細なことでも、ご質問お待ちしています!ひとりで悩むより、聞いちゃいましょう☆ ◆作った報告もとても励みになります!いつもありがとうございます!

作ってみた!

  • jujujujujunko
    jujujujujunko

    2025/03/06 08:40

    確かに塩こうじで大根の甘みを感じました~😄 ふきんでしっかり大根の水気を取ったので、和えてからも水っぽくなりませんでした! うちではマヨネーズをちょっと足して作りました😆 美味しかったです💗 あおにーなさん、素敵なレシピありがとうございました♡
  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2024/07/28 20:29

    セロリが残っていたので作ってみました♪ 大根がなかったのでセロリだけで作りましたが、セロリの香りがよく、ツナとかつお節の和風のマヨネーズ和えはとても美味しかったです❤️✨ セロリだけでしたので、液体塩こうじを3滴入れました☺️ ほぼ1束残っていたセロリは、あっという間に完食で、いくらでも食べられる美味しさです⭐️ 次はちゃんと大根も入れて、また作りたいと思います♪
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(切って混ぜて5分☆【大根とセロリのツナマヨ塩こうじサラダ】)
  • 828465
    828465

    2024/01/11 18:39

    セロリが和テイストに❣️ リピ決定、目先が変わって最高💕 これで大根一本使い切りのとき役立ちます〜
    828465の作ってみた!投稿(切って混ぜて5分☆【大根とセロリのツナマヨ塩こうじサラダ】)

質問

  • まにょ
    まにょ

    2023/12/27

    すごーくしょうもない質問なのかもですが🥹 大根6分の1は何gくらいですかね?🥹
    • あおにーなArtist
      あおにーな

      2023/12/27

      おおよそ200〜250gです。ご質問ありがとうございます😊