副菜

カレー風味のマカロニサラダ

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5
冷ます時間は除く
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質22.1g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほんの少しカレー粉を加えるだけで香りがアップ♪

材料2人分

  • マカロニ
    50g
  • きゅうり
    1本
  • ミニトマト
    4個
  • ハム(薄切り)
    2枚
  • B
    マヨネーズ
    大さじ1強
  • B
    カレー粉
    小さじ1/3
  • A
    小さじ1/3

作り方

  • 下準備
    きゅうりは薄切りにしてA 塩小さじ1/3を揉み込み(30回程度)、そのまま2分ほどおき、洗って軽く絞り水分をきる。 マカロニは表示の時間に従ってゆでて、ざるにあげる。

    カレー風味のマカロニサラダの下準備
  • 1

    ボウルにB マヨネーズ大さじ1強、カレー粉小さじ1/3を合わせて混ぜて、ゆでたマカロニを加えてあえる。 ※ ゆでたマカロニは洗いません。

    カレー風味のマカロニサラダの工程1
  • 2

    1に、食べやすい大きさに切ったミニトマトとハムを加えてあえて完成。

    カレー風味のマカロニサラダの工程2

ポイント

きゅうりはキッチンペーパーで包んで絞ると水分をきりやすいです。作り置き用にする場合は、マカロニのあら熱が取れてから材料をあえてください。(野菜類から水分が出て、味が薄まるため)すぐに食べる場合はマカロニがあたたいまま、他の材料を加えて仕上げても問題ありません。

作ってみた!

質問

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