中華料理に使うオイスターソース。お家で余っていませんか?中華料理だけに使うのはもったいない!!生クリームと合わせるだけで簡単にコク旨パスタソースが出来上がります。安価な牛こま切れ肉を使っておいしいパスタはいかがでしょう。
・牛こま切れ肉は白ワインに浸すことで柔らかくなります。できれば10分程度浸してください。白ワインがない場合は酒で代用してください。
牛切り落とし肉にA 塩適量、こしょう適量、白ワイン大さじ1を加えて揉み込み、10分おく。
鍋に水1Lと塩小さじ2(いずれも分量外)を入れて沸かし、スパゲッティをパッケージに表示されている茹で時間よりも1分短く茹でる。
長ねぎは斜め切りにする。 水菜は3㎝の長さに切る。
熱したフライパンにバターを入れて溶かし、牛切り落とし肉を加えて中火で炒める。
牛切り落とし肉の色が変わり焼き色が付いたら、長ねぎ・白ワインを加えて炒める。
長ねぎがしんなりしたら小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで炒める。 生クリーム・オイスターソースを加え、混ぜながらひと煮立ちさせる。
湯を切ったスパゲティを加えて混ぜ、火を止める。
器に盛り付け、水菜をちらし、粗挽きこしょうをかける。
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すずめ
元病院管理栄養士・料理家
岡山県在住【元病院管理栄養士・料理家】 \365日の食卓をらくらくに!献立のお悩みを解決/ 元病院管理栄養士の経験から≪限られた時間で栄養バランスの摂れた食事づくり≫をテーマにレシピ考案をしています。 簡単でおいしい普段めしのレシピから ハレの日のちょっと手をかけたレシピまで ハードルが高そうに思える一汁三菜の献立も夢じゃない!! みなさまの楽しい食卓のお手伝いができれば幸いです。 \痩せたいけど食べたいを叶えるスイーツ/ 自身の糖質制限の経験から、糖質オフのスイーツレシピをご紹介します。 無理なく持続可能な糖質オフ生活を応援します!!