[シャキシャキ大根とツナの卵とじ]優しい旨味でヘルシー♪

• 10分

• カロリー（1人分）121Kcal

• 総費用目安-

• 冷蔵保存2~3日

• 冷凍保存-

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材料3人分（3〜4人分）

• 大根
  10㎝ほど(約280g)
• 卵
  2個
• ツナ水煮
  1個(70g)
• A
  白だし
  大さじ1
• A
  砂糖
  大さじ1(きび糖)
• 味噌
  小さじ1
• 青ネギ
  適宜

作り方

• 1

  大根は皮をむいて千切りにして鍋に入れ、ツナ水煮、調味料A 白だし大さじ1、砂糖大さじ1をなじませて中火で加熱する

  
• 2

  沸々していきたら味噌を加え、溶き卵を回しかけてフタをしめて1分ほど弱火で煮て青ネギを添える

  

ポイント

●風味が飛びすぎないように味噌は後から加えます

作ってみた！

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