副菜

簡単にパパッと作れる♩ 大根とわかめのマヨポンサラダ

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浸水時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

色々アレンジのきく、大根のサラダです。 大根とわかめをベースに、カニカマの代わりに、ツナ缶や、ハムを入れても良いです。 レシピでは、マヨネーズの量が多めですが、お好みに合わせて分量を調整して、自分好みの味に仕上げください。

材料4人分

  • 大根
    100g
  • 乾燥わかめ
    3g
  • カニカマ
    5本
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    ポン酢醤油
    大さじ1
  • いりごま
    適量

作り方

  • 1

    大根は、スライサーで細切りにして、乾燥わかめと共に、10分ほど水にひたしておく。

    簡単にパパッと作れる♩ 大根とわかめのマヨポンサラダの工程1
  • 2

    大根と乾燥わかめの水気をしぼり、カニカマを手で割いて入れ、A マヨネーズ大さじ2、ポン酢醤油大さじ1を加えて和える。仕上げに、いりごまをふる。

    簡単にパパッと作れる♩ 大根とわかめのマヨポンサラダの工程2

ポイント

・冷蔵庫で保存可能ですが、時間が経つと水分が出てしまいますので、保存する場合は、マヨネーズと、ポン酢は、お召し上がり直前に加えるようにしてください。

作ってみた!

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