主菜

[大根のアンチョビケッパーマリネ]和えるだけ!5分でできる

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物4.1g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お塩やレモン汁の代わりに、アンチョビとケッパーの塩味、酸味を効かせたマリネです。 通常のマリネよりグッと味が引き締まり、深みのある上品な味わいに仕上がりますよ。 好みによると思いますが、私は大好きな味で、食べ出したら止まりませんでした☺️ ワインとの相性も抜群なので、特別な日のごはんの前菜としてもおすすめです。

材料2人分

  • 大根
    150g
  • ブロッコリースプラウト
    15g(根元を切り落とした分量)
  • ツナ缶
    1缶
  • アンチョビフィレ
    10g
  • ケッパー
    5g(酢漬け)
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 1

    大根は、縦1/4に切り、スライサーで薄切りにする。 ブロッコリースプラウトは、根元を切り落とす。 ツナ缶は、油を切る。 アンチョビフィレ、ケッパーは、みじん切りにする。

    [大根のアンチョビケッパーマリネ]和えるだけ!5分でできるの工程1
  • 2

    ボウルに、大根、ブロッコリースプラウト、ツナ缶、アンチョビフィレ、ケッパー、A オリーブオイル大さじ1、おろしにんにく小さじ1/2を入れ、大根一枚一枚に味が馴染むように混ぜ合わせ、仕上げにブラックペッパーをふる。

    [大根のアンチョビケッパーマリネ]和えるだけ!5分でできるの工程2

ポイント

・ケッパーは、酢漬けのものと、塩漬けのものがありますが、このレシピでは、酢漬けのケッパーを使用しています。 ・ケッパーがなければ、ピクルスを刻んでご使用ください。

作ってみた!

質問

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