肌悩みのあなたに捨てないで、葉はカロチン、ビタミンB1、B2、カルシウム、ナトリウム、リン、鉄、ビタミンCなど栄養豊富。 <このレシピの生い立ち> 友人からいただいた立派な大根。スーパーではお目にかかれない葉っぱ付き。
下準備
米は炊飯の30分前には洗ってざるに水気を切っておきます。
炊飯器に、洗った米を入れて、普通に炊飯のする量の水を入れます。そこに押し麦(あれば)を、大さじ2〜3入れます。
大根の葉は綺麗に洗って、切ってざるにあけ水気をきります。
洗った米にお酒、いつもの分量の水を入れます。塩、大根の葉っぱを入れて、軽く混ぜます。塩を入れたらすぐに炊飯してね。
普通に炊飯して、15分ほど蓋をしたまま蒸らします。こちらが炊き上がり。軽く混ぜます。大根の香りがいいです。
薄味なので、ごま塩ふると、香ばしくて美味しいです。
米は炊飯前に十分吸水させておく。調味料を入れたらすぐに炊いて下さい。※お米は塩を入れてから水に浸けておくと、炊きあがったご飯がパサパサになってしまい美味しくありません。
レシピID:206789
更新日:2017/11/03
投稿日:2017/11/03
田村 りか
簡単料理研究家