主菜

豚肉と大根の甘辛炒め(カレー風味)

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物18.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根と豚こま切れ肉で 甘辛炒めものを作りますヾ ^_^♪ いつもの甘辛の味付けに カレー風味が加わって スパイシーなおかずになります。 大根の葉の部分もあれば、 いっしょに炒めても美味しいです!

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • 大根
    200g
  • 小さじ2(もみこみ用)
  • ごま油
    大さじ1/2
  • A
    しょう油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    カレー粉
    小さじ1強(お好みで調整してください。)
  • A
    大さじ3

作り方

  • 1

    ・豚こま切れ肉に、食べやすい大きさに切り、酒(小さじ2)をもみこんでおきます。 ・大根は5mm幅の輪切りにして、縦に1cm幅に切ります。 ・A しょう油大さじ2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2、カレー粉小さじ1強、水大さじ3で合わせ調味料を作ります。

    豚肉と大根の甘辛炒め(カレー風味)の工程1
  • 2

    ・フライパンにごま油(大さじ1/2)を入れて中火で熱して、豚こま切れ肉を入れ、片側に寄せてもう片側に大根を入れて別々に炒めます。

    豚肉と大根の甘辛炒め(カレー風味)の工程2
  • 3

    ・豚こま切れ肉の色が変わったら、合わせ調味料を入れて混ぜ、フタをして5分煮ます。

    豚肉と大根の甘辛炒め(カレー風味)の工程3
  • 4

    ・工程❸のフタを外して、火加減を強火にして汁気が少なくなるまで煮詰めます。 ・器に盛り付けして出来上がりです。 彩りでカイワレ大根を添えてみました。

    豚肉と大根の甘辛炒め(カレー風味)の工程4

ポイント

✤大根の葉をいっしょに炒めるときには、食べやすい長さに切り、工程❹の煮汁を煮詰める前に入れて、火を通します。

作ってみた!

  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2024/01/04 15:04

    大根がとろ旨でピリ辛味が最高でした!大根の葉も使えて良かった~
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(豚肉と大根の甘辛炒め(カレー風味))
  • さっちゃん
    さっちゃん

    2023/12/20 12:33

    ☆カレーの味がしっかりついててめっちゃ美味しい!
    さっちゃんの作ってみた!投稿(豚肉と大根の甘辛炒め(カレー風味))

質問

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