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【うま辛・麻辣風味】豆腐とアボカドときゅうりのサラダ

5

2019.05.12

分類副菜

調理時間: 5分

ID375615

奥山 まり

ちょっぴり手抜きと愛情たっぷりごはん♪

アボカドのねっとり感ときゅうりのシャキシャキ食感に滑らかな絹ごし豆腐。合わないはずがない暑い日にたっぷり食べたい、おつまみにもおすすめのマーラー仕立てです。辛味が苦手な場合は、水あめを多めにして甘辛もおすすめ!きゅうりとアボカドを小さめに切って和え、冷奴にたっぷり盛り付けても人気です。

サラダ ごま たれ 麻辣 水あめ 甘辛 とろみ アボカド きゅうり 中華 辛い 短時間 豆腐 レンジ 冷奴

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材料4人分
絹ごし豆腐 300g
きゅうり 2本
アボカド 1個
A
麻辣醤 小さじ1
A
醤油 小さじ2
A
水あめ 小さじ1
A
砂糖 小さじ1〜1.5
すり白ゴマ 適量
白ごま 適量
作り方
Point!
※辛味が苦手な場合は、水あめを多めにして甘辛に仕上げてください。 ※きゅうりとアボカドを小さめに切って和え、冷奴にたっぷり盛り付けるのおすすめです。
  1. ・絹ごし豆腐は、水気を切っておきます。
    A

    麻辣醤 小さじ1、醤油 小さじ2、水あめ 小さじ1、砂糖 小さじ1〜1.5

    を耐熱容器に入れて600wのレンジで30秒加熱しタレを作ります。
    ※ひと口大に切ってから水気を切ると、短時間でしっかりと水気を切ることができます。
  2. きゅうりは、縦半分に切り、スプーンの先で種を取り除いて、ひと口大の乱切りにして、A

    麻辣醤 小さじ1、醤油 小さじ2、水あめ 小さじ1、砂糖 小さじ1〜1.5

    を合わせます。
  3. (1)に、皮をむいて種を取り除いたアボカドを角切りにしてスプーンで合わせ、最後に豆腐も入れて器に盛ります。

    ※具材を盛り付けて、水分を含んだタレを残しておきます。
  4. (2)の残ったタレにすり白ゴマ・白ごまを混ぜてとろみをつけ、サラダに回しかけてできあがり。
7 59

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