レシピサイトNadia
    主菜

    暑い日に!しっかり冷やして食べよう!むね肉のネギみそ和え

    • 投稿日2022/07/01

    • 更新日2022/07/01

    • 調理時間10(むね肉に火を通す時間を除きます)

    むね肉の冷たいおかずのレシピです。 冷蔵庫で3日日持ちするので常備菜にぴったり! 冷やして食べるおかずなので、暑い日におすすめのひと皿です。

    材料2人分

    • 鶏むね肉
      1枚
    • 長ねぎ
      40g
    • A
      味噌
      15g
    • A
      ごま油
      大さじ2
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      小さじ2
    • A
      コチュジャン
      5g
    • 大さじ1

    作り方

    ポイント

    辛味はコチュジャンで調整してくださいね。

    • 1

      鍋に湯を沸かして酒を入れ、鶏むね肉を入れたら火を止め、完全に冷めるまでおいて、予熱で火を通す。

    • 2

      鶏むね肉を食べやすい大きさに裂く。

    • 3

      長ねぎをみじん切りにし、A 味噌15g、ごま油大さじ2、砂糖小さじ1、醤油大さじ1、酢小さじ2、コチュジャン5gを混ぜ合わせる。

    • 4

      ②と③をよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。皿に盛り、お好みで白ごま(分量外)、糸とうがらし(分量外)をのせる。

    レシピID

    440175

    質問

    作ってみた!

    「鶏むね肉」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「ネギ」の基礎

    「鶏むね肉」の基礎

    「作り置き」の基礎

    菅智香
    • Artist

    菅智香

    育児料理アドバイザー

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History