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    主菜

    ポン酢で味付け簡単♪たっぷり大葉の揚げなす冷しゃぶサラダ

    • 投稿日2023/07/15

    • 更新日2023/07/15

    • 調理時間15(冷やす時間をのぞきます)

    たっぷりの大葉が決め手の冷しゃぶサラダです。 揚げたなすはトロトロに♪ 味付けはポン酢で簡単に済ませましょう。

    材料4人分

    • 薄切り豚肉(しゃぶしゃぶ用)
      400g
    • なす
      3本
    • 大葉
      20枚
    • ポン酢しょうゆ
      160ml
    • 白ごま
      大さじ2
    • 揚げ油
      適量

    作り方

    ポイント

    揚げたてのなすをそのままポン酢だれに漬けることで、おいしく仕上がりますよ。

    • 1

      なすは小さめの乱切りにし、水にさらしてアク抜きをしてザルに上げる。

    • 2

      鍋に湯を沸かし、薄切り豚肉(しゃぶしゃぶ用)をゆでてザルに上げる。 皿に広げ入れ、自然に冷ます。

    • 3

      大葉は細切りにし、耐熱の保存容器にポン酢しょうゆ、白ごまとともに入れる。

    • 4

      フライパンの底から1cmの高さまで揚げ油を入れて中火にかける。

    • 5

      なすを揚げ焼きにし、③に入れる。

    • 6

      ➁を入れて全体を混ぜ、蓋をして冷蔵庫でしっかり冷やす。

    レシピID

    464343

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    菅智香
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    菅智香

    育児料理アドバイザー

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。

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