主菜

ごはん泥棒!新じゃがのあまから炒め

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20分
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物40.5g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小さめの新じゃがが出回ると作りたくなる一品で、冷めても美味しいのでお弁当にもオススメです。 じゃがいもに比べて新じゃがいもはビタミンC含有量が4倍多く、瑞々しく皮も柔らかいため、できれば皮ごと食べたい旬の食材です☆

材料4人分

  • 新じゃが
    500g
  • 豚肉
    100g
  • 水
    200cc
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    しょうゆ
    大さじ3
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    大さじ1(砂糖の場合は大さじ1~お好みで)
  • 白ごま
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    新じゃがはよく洗い、芽など気になれば除いておく。

  • 1

    新じゃがは大きさをそろえて1/2~1/4の大きさに切る。 私は皮はむかず、水にもさらしてませんが、気になる方は皮を剥いて水にさらして使ってください。

    ごはん泥棒!新じゃがのあまから炒めの工程1
  • 2

    豚肉も食べやすく切る。

    ごはん泥棒!新じゃがのあまから炒めの工程2
  • 3

    フライパンに油(分量外・大さじ1)をひき、じゃがいもを炒める。じゃがいものに油が回ったら水を入れ、蓋をして蒸らし炒めする。

    ごはん泥棒!新じゃがのあまから炒めの工程3
  • 4

    新じゃがにすっと串が通るようになったら豚肉を加え炒め合わせる。

    ごはん泥棒!新じゃがのあまから炒めの工程4
  • 5

    豚肉の色が変わったら、A みりん大さじ3、しょうゆ大さじ3、酒大さじ1、はちみつ大さじ1を加え、好みの濃さになるまで煮詰める。

    ごはん泥棒!新じゃがのあまから炒めの工程5
  • 6

    火を止め白ごまを加えて混ぜ合わせる。

    ごはん泥棒!新じゃがのあまから炒めの工程6

ポイント

早く作りたい場合はフライパンで蒸らし焼く3の工程をレンジでじゃがいもが柔らかくなるまで加熱してから行程4に進むと時短になります。 今回は豚肉を使いましたが、牛肉でもとっても美味しいです。 また、今回は豚ロース薄切り肉を使用しましたが、バラ薄切り肉でもこま肉でもお好きな部位をご使用ください。

作ってみた!

質問

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