主食

米粉で作る♪トマトとツナのケークサレ

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物37.5g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質35.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ボリューム満点ケークサレは朝ごはんやランチにも! 混ぜて焼くだけのお手軽レシピです。 米粉は振るう必要がないので、とってもラクチン!

材料4人分

  • A
    製菓用米粉
    155g
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • 2個
  • 牛乳
    50ml
  • 粉チーズ
    10g
  • コーン缶
    大さじ4
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • ツナ
    1缶
  • プロセスチーズ
    2個
  • ミニトマト
    12個

作り方

  • 下準備
    ◆オーブンを180度に予熱する。 ◆型にオーブンシートを敷く。

    米粉で作る♪トマトとツナのケークサレの下準備
  • 1

    ボウルにA 製菓用米粉155g、ベーキングパウダー小さじ1、塩小さじ1/4、砂糖小さじ1を入れて泡だて器でグルグルとかき混ぜる。

    米粉で作る♪トマトとツナのケークサレの工程1
  • 2

    別のボウルに卵を2個を割り入れて、泡だて器でほぐす。

    米粉で作る♪トマトとツナのケークサレの工程2
  • 3

    【2】にオリーブオイルと粉チーズを加えて泡だて器で混ぜる。牛乳を加えて泡だて器で混ぜる

    米粉で作る♪トマトとツナのケークサレの工程3
  • 4

    【1】のボウルに【3】コーン缶大さじ3(大さじ1はトッピングに残しておく)、ツナ缶、6等分にしたプロセスチーズを加えて、ゴムベラで混ぜる。

    米粉で作る♪トマトとツナのケークサレの工程4
  • 5

    型に生地を半量入れて、ミニトマトを丸のまま縦に並べて入れる。 (カットすると水分が出て水っぽくなるのでカットしないで入れて)

    米粉で作る♪トマトとツナのケークサレの工程5
  • 6

    残りの生地をかぶせるように入れて、トップに残しておいたコーン缶大さじ1、ミニトマトを載せる。トッピングに使うミニトマトは半分にカットして、断面が上になるように載せるときれい。 180度50分焼く。

    米粉で作る♪トマトとツナのケークサレの工程6

ポイント

◆中に入れるミニトマトは切らずに丸のまま入れてくださいね。(カットすると水が出てしまい、生地がべちゃつきます) ◆お好みでソテーした野菜を加えても◎

作ってみた!

  • 1065802
    1065802

    2024/02/24 11:36

    きのこのソテーとベーコンで。 おいしくできました❤️ また作ります。
    1065802の作ってみた!投稿(米粉で作る♪トマトとツナのケークサレ)

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