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    主食

    よだれ鶏そうめん

    • 投稿日2022/07/31

    • 更新日2022/07/31

    • 調理時間15

    いつものそうめんを飽きずに食べられます。

    材料2人分

    • そうめん
      2束
    • 鶏むね肉
      1枚
    • きゅうり
      1本
    • 長ねぎ
      1/2本
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      大さじ2
    • A
      ごま油
      大さじ1
    • A
      コチュジャン
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      ラー油
      小さじ1
    • A
      おろしにんにく
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ラー油の量はお好みで調整してください。

    • 材料を用意する。

      よだれ鶏そうめんの下準備
    • 1

      きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。 長ねぎは白い部分を細切りにして白髪ねぎにし、残りはみじん切りにする。

    • 2

      そうめんは袋の表記通りに茹で、流水で〆る。

      よだれ鶏そうめんの工程2
    • 3

      耐熱ボウルに鶏むね肉を入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで3分加熱する。裏返しでさらに3分加熱する。粗熱が取れたら手でほぐす。

      よだれ鶏そうめんの工程3
    • 4

      ボウルに長ねぎ(みじん切り)、A 醤油大さじ2、酢大さじ2、ごま油大さじ1、コチュジャン大さじ1、砂糖小さじ1、ラー油小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2を入れて混ぜる。

      よだれ鶏そうめんの工程4
    • 5

      お皿にそうめんを盛り、鶏むね肉、きゅうり、白髪ねぎを乗せ、④をかける。

      よだれ鶏そうめんの工程5
    レシピID

    442070

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    こいくみ
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    こいくみ

    ①15分以内で! ②手に入りやすい食材で! ③4ステップ以内で! 作れるレシピ投稿中♪ 共働き家庭の料理の家事負担を減らしたい!料理のハードル下げるお手伝いい たします。 保育園管理栄養士・子育て家庭への作り置きの経験を活かして、子育て家庭に役立つレシピが得意です。 レシピ開発・コラム・栄養監修他。

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