いつものそうめんを飽きずに食べられます。
ラー油の量はお好みで調整してください。
材料を用意する。
そうめんは袋の表記通りに茹で、流水で〆る。
耐熱ボウルに鶏むね肉を入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで3分加熱する。裏返しでさらに3分加熱する。粗熱が取れたら手でほぐす。
ボウルに長ねぎ(みじん切り)、A 醤油大さじ2、酢大さじ2、ごま油大さじ1、コチュジャン大さじ1、砂糖小さじ1、ラー油小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2を入れて混ぜる。
お皿にそうめんを盛り、鶏むね肉、きゅうり、白髪ねぎを乗せ、④をかける。
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こいくみ
①15分以内で! ②手に入りやすい食材で! ③4ステップ以内で! 作れるレシピ投稿中♪ 共働き家庭の料理の家事負担を減らしたい!料理のハードル下げるお手伝いい たします。 保育園管理栄養士・子育て家庭への作り置きの経験を活かして、子育て家庭に役立つレシピが得意です。 レシピ開発・コラム・栄養監修他。