Nadia公式アプリ
お気に入り・ランキングがすべて無料

豆苗とツナのレモン醤油和え

5

2018.03.13

分類副菜

調理時間: 5分

ID255269

岩崎小百合

食卓から笑顔あふれる彩りごはん  

さっぱりとしていて、いつものおかずにもう1品欲しい時にも。豆苗とツナがレモン醤油とマッチ!

千切り オリーブ油 わさび 梅雨 ごま 野菜 あえもの おかず レモン もやし にんじん ツナ缶 ツナ

このレシピをブログで紹介する

材料4人分
豆苗 1袋
もやし 1袋
にんじん 1/2本
ツナ缶 1個
A
しょうゆ 大さじ1
A
レモン汁 小さじ2
A
わさび 小さじ1/3
A
ごま-いり 大さじ1
A
オリーブ油 小さじ1
作り方
Point!
豆苗やもやしは茹ですぎないようにすると美味しいです。わさびは無しでも。
  1. にんじんは千切りにします。豆苗、もやし、にんじんは熱湯でサッと茹でて冷まし、水気を切ります。
  2. A

    しょうゆ 大さじ1、レモン汁 小さじ2、わさび 小さじ1/3、ごま-いり 大さじ1、オリーブ油 小さじ1

    ”は合わせ、工程1の野菜類とツナ缶を入れ、和えて完成です。
コメント Recipe Comment
コメントを書く

コメントをするにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

あえもの×魚介料理 (3) おかず×麻婆 (3) ごま×黒ゴマ (3) にんじん×黒糖 (3) もやし×鶏肉のおかず (3) わさび×鶏もも肉 (3) オリーブ油×魚料理 (3) ツナ×麺類 (3) ツナ缶×麺つゆ (3) レモン×麺つゆ (3) 千切り×麹 (3) 梅雨×鶏ハム (3) 豆×雑穀 (3) 野菜×紅生姜 (3)
もっと見る

「豆苗 」に関するレシピ

関連コラム article

おすすめトピックス Recommended Topics

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents