1. 味付けオール3『すき風☆豚たまうどん』

    味付けオール3『すき風☆豚たまうどん』 1分前

    312人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ガーリック香る♪トマトとツナのこく旨サラダ

    ガーリック香る♪トマトとツナのこく旨サラダ 2分前

    258人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 味がしみしみ♪『絶品♡もやしときゅうりの中華サラダ』

    味がしみしみ♪『絶品♡もやしときゅうりの中華サラダ』 3分前

    129人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 鶏肉とズッキーニのガーリックチーズ炒め。スタミナ洋風おかず!

    鶏肉とズッキーニのガーリックチーズ炒め。スタミナ洋風おかず! 4分前

    105人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. レンチンなすのツナごまぽんおろし和え

    レンチンなすのツナごまぽんおろし和え 4分前

    127人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

豆苗とツナのレモン醤油和え

5

2018.03.13

分類副菜

調理時間: 5分

ID255269

岩崎小百合

食卓から笑顔あふれる彩りごはん  

さっぱりとしていて、いつものおかずにもう1品欲しい時にも。豆苗とツナがレモン醤油とマッチ!

和え物 ごま 梅雨 わさび 野菜 おかず レモン オリーブオイル にんじん もやし 千切り ツナ

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
豆苗 1袋
もやし 1袋
にんじん 1/2本
ツナ缶 1個
A
しょうゆ 大さじ1
A
レモン汁 小さじ2
A
わさび 小さじ1/3
A
ごま-いり 大さじ1
A
オリーブ油 小さじ1
作り方
Point!
豆苗やもやしは茹ですぎないようにすると美味しいです。わさびは無しでも。
  1. にんじんは千切りにします。豆苗、もやし、にんじんは熱湯でサッと茹でて冷まし、水気を切ります。
  2. ”<span>A</span><p>しょうゆ 大さじ1、レモン汁 小さじ2、わさび 小さじ1/3、ごま-いり 大さじ1、オリーブ油 小さじ1</p>”は合わせ、工程1の野菜類とツナ缶を入れ、和えて完成です。
30 63

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 7月1日更新!
    レンジでOK!お揚げと小松菜のにんにく塩オイル蒸し

    レンジでOK!お揚げと小松菜のにんにく塩オイル蒸し

    この特集を読む
  2. PR 7月1日更新!
    夏にうれしい。タコと半熟卵の冷やしおでん。

    夏にうれしい。タコと半熟卵の冷やしおでん。

    この特集を読む
  3. PR 6月10日更新!
    ホッとする美味しさ!佐賀県産アスパラとベーコンのミルクスープ

    ホッとする美味しさ!佐賀県産アスパラとベーコンのミルクスープ

    この特集を読む
  4. PR 7月1日更新!
    もちもち&簡単!冷凍うどんで「うどんキンパ」

    もちもち&簡単!冷凍うどんで「うどんキンパ」

    この特集を読む
  5. PR 6月25日更新!
    まんまるかわいい!至福のとろけるフレンチトースト

    まんまるかわいい!至福のとろけるフレンチトースト

    この特集を読む
  6. PR 7月1日更新!
    今年の夏はこれ!豚肉と生姜なすのぶっかけそうめん

    今年の夏はこれ!豚肉と生姜なすのぶっかけそうめん

    この特集を読む
  7. PR 6月30日更新!
    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    この特集を読む
  8. PR 7月1日更新!
    レンジで簡単に!作り置きやお弁当にも便利な「豚肉と玉ねぎの照り照り」

    レンジで簡単に!作り置きやお弁当にも便利な「豚肉と玉ねぎの照り照り」

    この特集を読む
  9. PR 7月2日更新!
    暑い夏はランチに冷製スープをプラス!カフェ風メニューでくつろぎ時間

    暑い夏はランチに冷製スープをプラス!カフェ風メニューでくつろぎ時間

    この特集を読む
  10. PR 7月2日更新!
    いつもの炒めものをもっとおいしく!えびとブロッコリーとふわふわ卵のオイマヨソテー

    いつもの炒めものをもっとおいしく!えびとブロッコリーとふわふわ卵のオイマヨソテー

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

野菜×ビーフン (5) にんじん×秋冬野菜 (4) おかず×豚生姜焼き (3) ごま×ごぼうサラダ (3) もやし×麹 (3) わさび×鶏胸肉 (3) オリーブオイル×ディップソース (3) ツナ×黄パプリカ (3) レモン×ホイル蒸し (3) 千切り×鶏肉のおかず (3) 和え物×麹 (3) 梅雨×鉄分 (3) 豆×鶏胸肉 (3)
もっと見る

「豆苗 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは