バリエーションいろいろ！キャベツの炒め物まとめ

きゃべつを蒸し煮してたっぷりと！！カレー風味で子供たちにも人気です♪ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に  ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に 《カレー粉の主な材料》 ☆クミン…消化促進、腹痛や胃痛に、下痢の解消、肝機能の向上、おなかの張りに、 ☆ターメリック…肝機能の改善、消化促進、殺菌、抗菌作用、抗酸化作用、血流の促進 ☆コリアンダー…食欲促進、おなかの張りに、消化促進、便秘に

甘辛でピリ辛の濃いめの味がよ～く絡んでます。チーズのまろやかさとコクでさらにおいしさ増し増し！ごはんにたっぷり乗っけて食べて♪ フライパンとレンジ同時調理なので時短になるし、キャベツから水分が出て味が薄まることもないですよ。

ご飯がモリモリすすむ美味しさ♡ トロッとした口当たりで、小さな子供も食べやすくなっています。 キャベツ消費にもおすすめです(*´꒳`*)

ひき肉、キャベツ、ちょっとだけ小ねぎ。シンプルな料理は作り方ひとつで大きく味が変わります。

トロミがついた具材にやわらか〜な卵が絶妙にからまって。 ごはん何杯でもいけちゃいそうな。 わたし自身おかわりし🍚 2杯目はオンザライスでいただきました(^.^) オススメです♪

シーフードミックスを活用して簡単に♪ 海の幸とＸＯジャンの旨味たっぷりでごはんがすすみます。 冷めても美味しく、お弁当やおつまみにもぴったりです。

味付けは梅昆布茶！！梅の酸味に昆布とあさりの旨味にバターのコクがきゃべつにしっかり絡んで美味しいです＾＾ 薬膳効果 ☆あさり...体の余分な熱を取る、疲労回復、胃の痛みに、イライラに ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

★ 4人前で作りましたが　我が家では2人で食べてしまうくらい　箸が止まりません。 ★ 家庭菜園のキャベツがたくさん採れて大量消費で作りました。 ★ 材料たった２つ！節約出来て簡単で直ぐ出来る！　モリモリ野菜が食べれて大助かりのメニューです。 ★ 主役級のおかずになります。

すごくさっぱりして、美味しいです♡ 5分でできちゃうスピードおかず♡

急にお腹空いたと言われた時に、とりあえず……と出したのがまさかの父子のツボ♪「これおいしい！！また作って！！！」と思いがけない声が食べ終わるまで続いたひと品は、材料2つ切ってできあがりまで10分。あえて言うなら、調味料多めが難点かも（汗）ご飯もお酒もすすむメインおかず。調味料を揃えてでも試してみて♡

キャベツの素朴な甘みをたっぷり味わえる、あっさりシンプルな炒め物です。優しい旨みが特徴の鶏ガラスープの素は、これひとつでパパッと味を決めてくれる頼もしい調味料＊簡単な味付けながら、ベーコン本来の塩気がしっかり効いて、ごはんに良く合うコク塩味に仕上がっています。そしてふんわり味染みの炒り卵は、ボリュームと彩りUPにも一役買ってくれます♪ ＊‥レシピのコバナシ‥＊ 鶏ガラスープの素で味付けする炒め物は、ごま油を使うことが多いのですが…こちらのレシピではキャベツの優しい甘みを前面に出したくて、サラダ油を使っています＾＾炒める＋煮詰めることで、キャベツのやわらかさと甘みを引き出します♪

キャベツはレンジで加熱してから炒めるので、カサが減り、たっぷりと食べられます＾＾にんにくチューブと生姜チューブを加えた旨ぽん炒めは元気が出ますよ♪ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

簡単にできちゃう韓国風炒め物♪ お肉よりキャベツの方が多いですけど、大満足できます♡ ご飯もビールも進みます♡

★豚キムチの厚揚げバージョン 春キャベツと厚揚げをキムチの汁で炒めるのがポイントです。 ★仕上げにチーズを入れています。 〈キムチ〉と〈チーズ〉どちらも発酵食品なので相性バッチリなんです。 チーズがとろりと溶けて美味しいですよ♬

コンソメバター醤油の香ばしさでお箸が止まらない！春野菜いっぱいの鶏肉の炒め物です。 鶏むね肉はブライン液につけて出来るだけ短時間でやわらかく♪ シャキっとした春キャベツとホクホクした新じゃがが美味しい一品です。