主菜

子供も喜ぶ‼️絶品節約レシピ♡豚ばらとキャベツの韓国風炒め

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物18.6g
  • 脂質34.2g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単にできちゃう韓国風炒め物♪ お肉よりキャベツの方が多いですけど、大満足できます♡ ご飯もビールも進みます♡

材料2人分

  • 豚ばら薄切り
    180g(しゃぶしゃぶ用を使用しています)
  • キャベツ
    1/4玉(300g)
  • にんにく
    1かけ
  • 鷹の爪の輪切り
    適量(辛いの苦手な方はなしで)
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    醤油・コチュジャン・すりごま
    各小さじ2
  • A
    砂糖・酒
    各小さじ1

作り方

  • 下準備
    豚ばら薄切りは長いものは食べやすい長さに切る。 キャベツはざく切りにする。 にんにくはみじん切りにする。 A 醤油・コチュジャン・すりごま各小さじ2、砂糖・酒各小さじ1は混ぜ合わせておく。

  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、にんにく・鷹の爪の輪切りを炒める。香りがでたら、強火で豚ばらを2分炒める。

  • 2

    キャベツを加えて更に強火で4分炒めたら、合わせておいた[A]のたれをいれて1分炒める。

ポイント

鷹の爪は辛いのが苦手な方はなしで作ってください♡ 豚ばらは薄切りの方が美味しいです♪ 私はしゃぶしゃぶ用を使用しています♡

作ってみた!

質問

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