味付けいろいろ♪アボカド入りサラダまとめ
投稿日2021/05/27
更新日2021/05/27
目次
1.デパ地下風♡ブロッコリーとアボカドとチキンのシーザーサラダ
調理時間20分(鶏肉を冷蔵庫で寝かす時間除く。)
このレシピを書いたArtist
デパ地下で買えるデリ風サラダに仕上げるため、チーズドレッシングの試作を重ねてこの配合で落ち着きました！これだけで立派なおかずになるボリュームたっぷりサラダです。 鶏むね肉を使っているのでコスパも最強♡クリスマスにもぴったりです。 ○鶏肉にはたんぱく質やコラーゲンがたっぷりと含まれており、免疫力アップや肝機能を高めてくれたり、肌に潤いを与えてくれる働きがあります。 ○ブロッコリーには免疫力アップの効果、美肌やダイエット効果、むくみの解消や脂肪燃焼効果、整腸作用の効果などが期待できます。 ○アボカドには冷え性改善、美肌、むくみや便秘解消の効果が期待できます。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
風花2024/12/18 12:45
とても美味しく翌日も作りました。胸肉は塩麹で下味後蒸し焼きソテーしたものです。大好きな食材で嬉しいです。
りょん2021/01/16 09:22
チキンナシでしたが、作ってみました。ニンニク、チーズ、レモンと胡椒マヨネーズ、コクがあって美味しくいただけました(^^)
2.アボカドとゆで卵とむき海老の旨レモンマヨサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
さっぱりレモンのコク旨マヨネーズが美味しいアボカドサラダです^ ^ ゆで卵にむき海老たっぷりと加えました^ ^ 薬膳効果 ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えの痛みに、食欲不振に
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
michu2026/02/22 17:17
アボカドのサラダの中でも特に大好きなレシピです❣️ ゆで卵も入ってボリュームがあるので半量で作って3人でちょうどいいくらいです👍 🥂🍶のおつまみに最高です😍 絵美さん いつもありがとうございます🩵
- michu
2023/06/10 10:13
家族も美味しいと言ってくれました。 タルタルソースみたいな味付けで簡単で美味しかったです。 小さい冷凍エビを使ったので見栄えはちょっとさみしいんですけど😅
- aya
2025/10/03 21:14
美味しかった！また作ります。
3.やみつき＊しっとり鶏ささみとアボカドのワサビマヨサラダ
調理時間10分(ゆで卵のゆで時間を除く)
このレシピを書いたArtist
★アボカドと卵とマヨネーズ定番の組み合わせにおかずになるように鶏ささみも加えてボリュームアップ⬆︎ ★ しっとり鶏ささみ🆔378497https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/378497 こちらはささみ3本のレシピですが 作り方は一緒です。 ★レンジささみはこちら⬇︎ 🆔377383 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/377383
材料
4.【アボニラカニカマサラダ】大大大好き♪激りピ間違いなし！
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
もう美味しすぎて、2日連続で作っちゃいました♪ 我が家の激りピレシピになりそうです♡ 皆様にも是非是非お試しいただきたいです♡
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- CzechMK
2022/02/22 20:40
とっても美味しかったです！ともきーたさんのコメントに惹かれて作らせていただきましたが、本当に美味しい。 お酒に合わせて最高でしたが、夫は「これはご飯も進むね。お昼にご飯にのせて丼でも食べたい」と、言っておりました。いつも美味しいレシピありがとうございます！ - ぶにゃこ
2021/05/28 07:52
あまりにも美味しそうだったので、朝ご飯にいただきました。お酒にも合いそうですが、朝からいけました!ありがとうございました!次は夜のおつまみに作ります! 
リリゾー2021/05/22 14:47
美味しすぎる〜というフレコミに惹かれて、実践！こういう手があったかと目からウロコのレシピ。酒飲みには最高のおツマミでーす♪
5.『ブロッコリーとアボカドと卵のデリ風サラダ』
調理時間10分(冷ます時間は除く)
このレシピを書いたArtist
ブロッコリーとアボカドに、ごろんとゆで卵を彩りに加えたデリ風サラダです🥗✨ カレー粉がほんのりアクセント♪ マヨネーズのクリーミーな味がブロッコリーやアボカドによく合いますよ(*´꒳`*) ぜひお試しください🌸
材料
7.旨味2倍！ささみとカニカマとトマトのアボカドサラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【鶏肉とピュアふぶきのダブル使いで旨味もボリュームもたっぷり♡】 しっとり濃厚な風味にトマトがアクセントのサラダは娘の大好物。 ささみは、蒸し鶏やサラダチキンやボイル海老に代えたり、フルーツトマトはミニトマトでもOK♪ ゆで卵を加えてボリューム増しましもおすすめで、素材の旨みがあるので味付けはマヨネーズ大さじ1で気軽に作れるサラダです。
材料
8.アボカドとちぎり豆腐のひき肉サラダ【＃焼肉のたれ＃レンジ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ひき肉は焼肉のたれで味付けして電子レンジ加熱。 木綿豆腐とアボカド、白ねぎ、レタスをさっと和える食べごたえのあるサラダです。
材料
9.工程2つ！調味料も2つ！アボトマみょうがの柚子胡椒サラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
アボカドとトマトお馴染みの組み合わせにみょうががアクセントになってビールのお供に最高です！
材料
10.アボカドとモッツァレラチーズの和風ごま海苔サラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
アボカドとモッツァレラチーズに海苔の風味がなかなか合います^ ^ おつまみにオススメですよ！ 薬膳効果 ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に ☆海苔...生活習慣病予防に、咳や痰に、 ☆ごま...便秘改善、皮膚を潤す、抗酸化作用 ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- そら・ゆず
2026/02/05 20:26
ごま油とこんぶだしの組み合わせって最高に美味い😋海苔の風味もまた善き😊刻んだレタス・新玉ねぎのスライスの上に乗っけました*\(^o^)/*冷凍アボカド🥑使って、手軽にカンタン(o^^o)栄養バランスも最高にバッチリ👌素敵な素晴らしい美味しいレシピありがとうございます😊
11.この組み合わせ好き♡生ハムとアボカドのハニーマスタードサラダ
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
はちみつの甘みと生ハムの塩気が絶妙です♪ 粒マスタードもバッチリあいます♡ ワインのおつまみに♡
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
こむぎ2024/12/19 16:56
生ハムとアボカド🥑にハニマス🍯のドレッシングのサラダ🥗、簡単で美味しいからリピです😆今回もレタスとローストした胡桃を添えて😊 このサラダ、大好きです😆💖✨ 簡単で美味しいレシピはほんと助かります🥰ともきーたさん、ありがとうございます🥰💖💫✨
- こむぎ
2024/11/08 13:04
生ハムとアボカド🥑だけでできちゃうサラダ🥗ハニーマスタード🍯は間違いない美味しさ❣️ですし、あっという間にできて嬉しいです🥰簡単なのにとっても美味しかったです🥰💖💫✨ ついレタスを敷いて、ローストした胡桃があったのでパラっとトッピング😊 生ハムとアボカド🥑の柔らかさに胡桃が入ると食感が楽しめました🥰💖💫✨黒胡椒もガリガリっとトッピング💫✨✨ ともきーたさん、美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
まゆの2024/10/25 19:18
ひと口 味見したら、ハニマスドレが凄く美味しかったので 勝手にイチヂクも投入しちゃいました💧ともきーたさん、ごめんなさい(*´･人･*)💦 甘酸っぱいタレと生ハムの塩味が、濃厚なアボカドに絡んで 美味しい～～～ｷｬー(,,> ꇴ <,,)ー!!︎💕︎✨ イチヂクも意外と邪魔にならないねε-(´∀｀;)ﾎｯ 大盛りご飯🍚食べたけど、こりゃあビール呑まずにいられないわ🐷🐷🐷💕まっしぐら👈
12.カフェ風おうちごはん♪えびとアボカドの卵サラダ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
おもてなしにもぴったりの、お洒落なカフェ風サラダ♪ えびのうま味たっぷりで食欲そそります。 「森のバター」と言われ、栄養価の高いアボカド。不飽和脂肪酸を多く含んでコレステロールを下げる効果があり、生活習慣病予防に役立ちます。 えびにもコレステロール値の上昇を抑える効果があり、疲労回復効果が期待できます。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ゆゆ2025/04/14 09:12
おいしかったです😋アボカド🥑とブロッコリー🥦を合わせたことがなかったので発見💡です。ハーブソルトの味が美味しいです。
13.ミックスビーンズとアボカドのサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
さっと簡単に作れるサラダです。もう一品作りたい時にもぴったりです。 低糖質でたんぱく質と良質な脂質が取れるのでダイエット中にもおすすめ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- michu
2026/03/03 22:52
さっぱりして美味しいです😋 少し塩は多めで粗挽きこしょうを振るとヘルシーなおつまみ🥂に✨ アボカドとミックスビーンズの組み合わせにきゅうりのシャキッと食感が加わってお気に入りのサラダになりました❣️ 簡単美味しいレシピをありがとうございます🩵
14.おつまみに＊生ハムとモッツァレラチーズとアボカドのサラダ
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
おうち飲み会やリモート飲み会の機会が増えてきた方も多いと思いますので3分で簡単に出来る美味しいおつまみをご紹介します。時短おつまみでおうち居酒屋が実現！「日本の食卓を応援するレシピ」です。 ○アボカドには冷え性改善、美肌、アンチエイジングに効果的なビタミンEや、脂肪燃焼をサポートしてくれるビタミンB2、むくみ解消に効果的なカリウムなどが豊富です。便秘解消の効果も期待できます。 ○チーズはカルシウムと良質なたんぱく質を含み、嬉しい低糖質な食材です。
材料
15.アボカドとカリカリベーコンのガリぽんサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
朝・昼・夜の副菜にはサラダとして、たっぷりブラックペッパーを振っておつまみに♪ アボカドは、お疲れ気味や浮腫の気になる時にもおすすめですよ☆
