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    朝食やお弁当にも!「アイデアおにぎり」大集合

    朝食やお弁当にも!「アイデアおにぎり」大集合
    • 投稿日2022/03/18

    • 更新日2022/03/18

    手早く作れるおにぎりは、朝食にもお弁当にも大活躍! そこで今回は、具材に工夫を凝らした「アイデアおにぎり」をご紹介します。ひとつでお腹いっぱいになりそうなボリュームのおにぎり、見た目もかわいいおにぎりなど、バリエーション豊かに集めました。ぜひお気に入りを見つけてくださいね♪

    ごちそうおにぎり♪たらこバター

    1.ごちそうおにぎり♪たらこバター

    調理時間10

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    ごちそうおにぎり♪ たらこバター、ベーコン、たまごで食べごたえ◎ 見た目もかわいくておいしいのでぜひお試しください★

    材料

    温かいごはん、卵、サラダ油、ベーコン、バター、たらこ、白ごま、小ねぎ、塩コショウ
    美味し過ぎて御免なさい(笑)悪魔のおにぎり風♡焼きおにぎり♡

    2.美味し過ぎて御免なさい(笑)悪魔のおにぎり風♡焼きおにぎり♡

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    流行りの悪魔のおにぎりを私流にアレンジして焼きおにぎりにしてみました♡ おにぎり1つで栄養満点になるよう チーズや白胡麻・かつお節を入れています♡ 1つでボリューム満点なのも魅力的♡ 焼き途中ハケでタレを塗った時に香る香ばしい匂いはむっちゃ食欲をそそります♡

    材料

    ご飯、天かす、ピザ用チーズ、青のり、白胡麻、かつお節、めんつゆ
    【簡単】絶品!とろ〜り♪半熟味玉おにぎり♡

    3.【簡単】絶品!とろ〜り♪半熟味玉おにぎり♡

    調理時間3

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    味玉を丸ごと包んだ『味玉おにぎり』 とろ〜り半熟卵と漬け汁の染み込んだご飯が美味しい!ごちそうおにぎりです♡

    材料

    味玉、ごはん、かつお節、海苔
    確実においしい。ツナとコーンのバター醤油ごはん

    4.確実においしい。ツナとコーンのバター醤油ごはん

    調理時間5(炊飯時間は含みません。)

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    おにぎりにすると、子どもにも大うけな確実においしいバターコーンごはんです。コーンとバターだけでも確実なのに、ツナも入っているのでさらに旨みアップ。仕上げにバターを入れるので、手に入ればノンオイルのものがベストです。 焼きおにぎりにしても抜群においしいです。大人の方は、仕上げにブラックペッパーをたっぷりと振ってどうぞ♡

    材料

    白米、ツナ、コーン、酒、しょうゆ、水、バター、ブラックペッパー
    【韓国のやみつきおにぎり】チュモッパッ

    5.【韓国のやみつきおにぎり】チュモッパッ

    調理時間10

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    韓国の定番の丸い一口サイズのおにぎり。これがとってもやみつきの美味しさで、止まらなくなるちょっと危険なおにぎりです^^

    材料

    ご飯、とびこ、たくあん、韓国のり(フレークタイプ)、白いりごま、マヨネーズ、ごま油、塩
    お蕎麦屋さんのたぬきそばの味!絶品たぬきおにぎり

    6.お蕎麦屋さんのたぬきそばの味!絶品たぬきおにぎり

    調理時間3

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    材料はシンプルですが、食材の分量を変えるだけでお蕎麦屋さんのたぬきそばみたいなお味に…! お酒をのんだ後のシメにもおすすめです。

    材料

    温かいごはん、天かす、小ねぎ、麺つゆ(3倍濃縮)、七味唐辛子
    今までなかった☆【絶品ツナマヨ焼きおにぎり】

    7.今までなかった☆【絶品ツナマヨ焼きおにぎり】

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    ◆ツナマヨおにぎりを焼いてみたら、絶対美味しいだろうと思い作ってみました♡ ◆いりごまも入れることで、より香ばしい仕上がりです☆ ◆わが家の子どもたちには、すでにまた作ってとリクエストされてます♪ ●冷凍保存も可能 冷凍 : 14日 一つずつラップに包んで保存しましょう♪

    材料

    ごはん、ツナ缶、かつお節、いり白ごま、マヨネーズ、しょうゆ
    5分で絶品♡塩昆布と揚げ玉と枝豆のおかずおにぎり

    8.5分で絶品♡塩昆布と揚げ玉と枝豆のおかずおにぎり

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    私の大好きなものを詰め込んだ簡単時短おにぎりです。調理時間も取れないくらい忙しい日や、食事を取る時間がたっぷり取れない時などにぴったりです。これひとつで栄養たっぷり!おかずになるおにぎり、ぜひお試しください。 ○枝豆は高血圧の原因となるナトリウム(塩分)の排出を助け、体内の水分量を調節し、むくみの解消に効果的です。 ○昆布には血圧を下げたりイライラを鎮めたりする働き、高脂血症、動脈硬化、糖尿病の予防や肥満防止、免疫力アップの効果が期待できます。 ○お米にはパワーの源となるでんぷんのほか、タンパク質、脂肪、ビタミンB1やビタミンEなどの栄養素が豊富に含まれています。

    材料

    ごはん、塩昆布、揚げ玉、冷凍枝豆
    梅おかかツナのオイルおにぎり【#簡単#お花見#お弁当】

    9.梅おかかツナのオイルおにぎり【#簡単#お花見#お弁当】

    調理時間10

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    お花見やお弁当にぴったり! ツナ缶と梅が入ったオイルおにぎり。 オイルは、ツナ缶の油を使用するので旨味がたっぷり。また、オイルが入ることで時間が経ってもパサつかず、腹持ちがいいのも嬉しい♪ そして、梅と大葉入りなので、殺菌効果も高く、これからの季節のお弁当にもオススメですよ♪

    材料

    温かいご飯、ツナ缶(綿実油)、梅干し、青じそ(千切り)、かつお節、しょうゆ、和風だしの素
    天むす風!やみつきおにぎり

    10.天むす風!やみつきおにぎり

    調理時間15

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    子どもの頃に母がよく作ってくれたおにぎり。美味しいエビ天が入ったおにぎりみたいなごちそうおにぎり!冷めても美味しいのでお弁当のおにぎりにもおすすめです。

    材料

    ごはん、天かす、桜エビ、めんつゆ、ごま、焼き海苔

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