混ぜてレンチンするだけ♪ふっくら素朴な「おやつ蒸しパン」

本当に美味しいおから蒸しパンをどうぞ。 食物繊維たっぷりで腹持ちもいいですよ！ 全量で糖質約8gほどなので糖質制限されている方にオススメ！ Instagramで3,500件保存されたレシピです！

◎離乳食後期〜ok 甘さ控えめなのにめちゃくちゃ柔らかい！ ふんわりチーズの味がする優しいチーズ蒸しパン 手作りなので小さなお子様にも安心安全♪ ひとつずつラップで包んで冷凍保存可能です。

ふわふわで懐かしい味わいの蒸しパンを電子レンジで作りました。ワンボールで10分もかからずできます。

ヘルシーで簡単！ オートミールを使ったレンチンでできる蒸しパンです。 低糖質でノンオイルの上、食物繊維もたっぷりで腹持ちがよく、ダイエットにもぴったりです。 小腹がすいたときにパクっとどうぞ♪ ※表示されているカロリーについてはひと切れ分（1/12個）になります。

レンジでパパッと作れるオートミール蒸しパンです。 私自身、本当にハマっているレシピです。 驚くほどのふわふわさと、ほんのり優しい甘さが何度でも食べたくなるんです。 バターなど油脂を使っていないため、脂質オフにもぴったり。 ダイエット中のおやつや朝ごはんにおすすめです！ もちろんお子様と一緒に食べられますよ〜！

完成まで10分かからない簡単蒸しパンレシピです♪ 混ぜてレンジに入れるだけなのに、食物繊維も摂れてヘルシー♪ ヨーグルトのおかげでレンジで作るのにしっとりむっちり！食感が癖になる！ ダイエット中にも罪悪感無く食べられる簡単おやつです♡ オートミールとはエンバクやオーツ麦と呼ばれる穀物を食べやすく加工した食品のことです。 血糖値が上がりにくく、インスリンが過剰に分泌されて体内に脂肪が蓄積されるのを防いでくれる低GI・糖質控えめでダイエットに最適な食品です。 また鉄分やカルシウムなどのミネラルが豊富です。

普通の蒸しパンよりはるかに柔らかくふわっふわに仕上がります♡ おから感もなく、お子様のおやつ・朝食にもぴったり♡ たったの5分でできちゃうので忙しい日にもオススメです♡

ふわふわのおから蒸しパンに、ほんのり甘いサツマイモが、よく合います。 朝食やおやつにどうぞ♪

うちの今日の朝ごはんです！子供が全然起きないことを良いことに、子供に「もう起きるよ〜」と言いながらもベッドでゴロゴロしていたのですが、そういえば隣に夫がいない！？全然起きない子供を抱っこしてリビングに行くと、そこにはふんわりとしたかぼちゃの蒸しパンが。朝が苦手のはずの夫ですが、たまに気分が乗るらしく、たまに早起きをして、たまに朝ごはんを用意してくれます。そんなこんなで夫と楽しく朝を過ごしたのですが、案の定子供は眠すぎたらしく、蒸しパンをひと睨みし一言「バイバイ」。納豆しか食べない族の子供に今日も完敗の夫でした。（to be continued）

抹茶パウダーを混ぜ込んだ生地で、あんこを包んだ和風な蒸しパンです。ワンボールで10分もかからずできます。