節約食材で！「安うま最強おつまみ」15選
投稿日2023/01/13
更新日2023/01/13
もやしや厚揚げ、ちくわといったおなじみの節約食材を使った、安うま最強おつまみをご紹介！ お酒のお供にはもちろん、普段のおかずにもおすすめですよ。
目次
1.我が家の春巻きNO.1《プルコギ春巻き》
調理時間20分(冷ます時間は含まない)
このレシピを書いたArtist
豚こまで作る、プルコギを春巻きの皮で巻きました 子供達が絶賛した春巻き♪♪ おつまみにもピッタリ♪♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ぱる2024/07/26 19:38
初めて春巻きを作りました♪ 春巻きの皮が剥がしにくく… 焦りましたが凄く美味しく出来ました😋 また作りまーす♡
vivi2023/09/18 06:20
タネの味は美味しかったです。 ただ春巻きを揚げるのに、前日から使ってた残りの多めの油にドボンと入れて揚げてしまい、春巻きの皮が破裂して大惨事に…(笑) レシピには、５mmの油で揚げ焼きにすると書いてあったのを後から見て後悔してます… タネから油が結構出てたので、包んでる時点でその油分で春巻きの皮がふやけて緩くなってたのも原因かなと…不要な油はペーパーで染み込ませて捨てた方が良かったです。 料理勉強中の身ですが、まだまだですね(笑)
2.味しみ！甘辛♡ちぎり厚揚げこんにゃく【#低糖質#ダイエット】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
低糖質なのにこのうまさ！この満足感！ 「甘辛♡ちぎり厚揚げこんにゃく」 ちぎったこんにゃくと厚揚げを フライパンで炒めてめんつゆで煮るだけ。 シンプルだけど、お肉に負けないうまさと満足感！ 包丁不要！コスパ抜群！ 速攻でできる糖質オフおかずなんで 「ダイエット中だけどしっかり食べたい」 「今夜の晩酌のつまみを探してる...」 「財布がピーンチ！」 なんて時に、ぜひ！！！
材料
作ってみた！
レビュー（15件）
のりのり☆2024/07/02 07:10
こんにゃくにも味がしみてとても美味しかったです🤤低糖質ダイエットレシピ嬉しいです✨レシピありがとうございます🍀
よっこ2024/03/18 20:46
旦那のリクエストで絹あげで作りました🎵 低糖質、助かります😁 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
イワトビペンギン2024/05/07 14:35
簡単に出来ました😃 厚揚げは、絹で作りました。麺つゆを入れた時にフライパンが熱くて、焦げてしまいましたが、美味しかったです。
3.【もやしとニラの油揚げ餃子】簡単節約おかず♡おつまみにも◎
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
油揚げを使って作る節約餃子です♡もやしでかさまし＆シャキシャキ食感をプラス！油揚げにタネを詰めて焼くだけなので、1つずつあんを包む必要がなく餃子を作るよりも簡単にスピーディーに作れます☆
材料
作ってみた！
レビュー（27件）
めいち2024/09/19 20:44
美味しかったです！
kei032302024/07/06 11:51
もやしがなくてキャベツで代用。味がしっかりついているので何もつけなくてもご飯が進みます。次回は少しオイスターソース控えめにしようかな。ごちそうさまでした。
えびちゃん2024/11/06 22:20
ジューシーでめちゃくちゃおいしかったです🤗
4.【甘辛やみつきおつまみ】ささみの照り焼きスティック♡
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
少ない油で揚げ焼きするからヘルシ〜！！ 細長く、食べやすい大きさにしてみました＾＾ 晩ご飯だけでなく、お弁当にも入れやすい♪ こしょうがアクセントになって美味しい＾＾
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
7949782024/05/08 12:57
息子の弁当に新しいささみメニューを探していて辿り着きました。黒胡椒を忘れてしまいましたが、味見したらめっちゃ美味しかったです！ リピ確定！
そうちゃんまま。2023/04/18 21:28
鶏ささみ肉10本で作りました😊 レタスとトマトは冷蔵庫にありませんでした💦 めっちゃ美味しい😋ビールのすすむ味🍻 また作ります😊
5.カリっと香ばしい♡『ベーコン&チーズのじゃがいもガレット』
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
＼おつまみに最高&子どもウケよし🙋／ 普通のじゃがいもガレットも美味しいですが、チーズとベーコンを加えると格段に美味しくなりますよ！ ビールがめちゃくちゃ進みます(笑)うちの娘も大好き！ベーコンとチーズのカリっと焼けた食感と香ばしい香りが食欲をそそります。
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
ゆくゆく2024/09/06 15:48
チーズ🧀の塩気とカリッと感とジャガイモ🥔のホクッとした所とベーコン🥓の旨みが合わさって、めちゃくちゃ美味しい😆✨ 1枚ペロリと食べてしまった🤣 すっごく簡単なのに、美味しい😋- ゆうつむママ
2022/03/08 11:58
主人のつまみに作りました！ 美味しかった！また作って！と言われました^^ - 895260
2023/04/11 20:42
ジャガイモの種類を教えて下さい
6.家族争奪戦（笑）めちゃくちゃ美味しい！鶏天の青じそ巻き☆
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
青じそ消費のために以前作った鶏天のレシピを参考に作りました。 青じそを巻くだけで味がめちゃくちゃ変わります（笑） 青じその何ともいえない香りや味わいに食べる手が止まりません（笑） 揚げ立てを是非食べてみて下さいーっ
材料
作ってみた！
レビュー（15件）
はるはる2024/05/25 11:12
胸肉がふわふわに柔らか！食べごたえもありました
☆juun☆2024/03/25 18:23
作ってる最中です(^^)ちょっと焦げてしまい、見た目がイマイチですが(^^; 味はめちゃくちゃ美味しいです！ また作ります(^^)- ごま団子
2024/06/07 21:48
鶏むね肉２枚の倍量で作りました。漬け置きは１時間。とっても味染みで美味しかったです。普通のとり天も、この味付けにします！
7.３分で☆やみつきヤンニョムちくわ
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
食材１つの３分クッキング(^.^) 竹輪を韓国風の甘辛味に仕上げました。美味しくてごはんもビールもすすみますよー☆ おつまみ、お弁当に、もちろんあと1品の簡単副菜としても。生でも食べられる食材なので、即！出来上がります♪
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
よっこ2024/06/29 20:45
ユーザー友のナムディさん😻が作られていて美味しそうなので作りました🎵 竹輪だけで立派なおつまみになりました🤩 また作りたいと思います🥰 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
ナムディ2024/05/24 19:32
ちくわでヤンニョムご飯にも美味しく😋 練物好きな主人がパクパク食べていました✨ また作りたいと思います🥰
ゆ2024/04/17 16:26
とっても簡単で美味しく出来ました😋 甘辛い味付けがやみつきになります.ᐟ.ᐟ お酒のおつまみにもピッタリです🤭
8.おつまみやちょっとした一品に！ネギだれ厚揚げ
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安200円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
副菜にボリュームが欲しい時に作ったネギだれの厚揚げ。 安価な材料で、ささっと作れます。 お酒のお供にも…！
材料
9.簡単なのに美味しすぎ♡『和風お豆腐サラダ』
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
とっても簡単に作れるお豆腐を使ったヘルシー＆節約レシピです♡副菜としてはもちろん、おつまみとしてもおすすめです♪大葉、のり、かつお節とどれも風味のよい食材を加えることで、味気ないお豆腐が一気においしい１品に早変わりしちゃいます！是非お試し下さい♡
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
mi-ko2024/10/12 20:34
少ない調味料で、簡単で、とても美味しいのでリピしています♪特に海苔と一緒に食べるのが私のお気に入りです♡
2637302024/06/16 19:51
見た目はあまり美味しそうに出来ませんでしたが味は◎ 自家栽培の大葉の消費にも！簡単に作れてヘルシー（＾ν＾）
とーるじーじ2023/08/16 18:58
作って見ました。 ほんとに簡単に出来ましたが、美味しかったです。 大葉ものりも良い働きをしてくれてほんとうにおつまみとしても良かったです。 倍量作っとけば良かったと思いました。
10.【サバ缶みぞれ煮】簡単おかず◎おつまみにも◎
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
骨ごと食べられて、下処理もせずに美味しく食べられるサバ缶レシピです！ 時短簡単でできるのでおすすめです。 ダイエット中にも◎ 高タンパク◎ ぜひ作ってみてくださいね！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 379042
2023/02/18 09:56
朝ごはんとして作りました！ さっぱりして美味しかったです😆👍
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