手軽で栄養満点！ミックスビーンズで作るおかずレシピ
投稿日2019/04/08
更新日2019/04/08
目次
1.缶詰で作り置き。ミックスビーンズのケチャップ炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
缶詰を使って作り置き。お弁当におすすめです♪冷蔵庫で３日ほど保存可能です。
材料
2.【常備菜】煮込まず時短！レモン香る 豚コマポークビーンズ
調理時間10分
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煮込まずに短時間で出来、豚コマとレモンでさっぱり仕上げた夏向きのポークビーンズです。 これ一品で、お肉も大豆もお野菜も取れる、子供に大人気の常備菜！ 豚肉とレモンで疲労回復効果も。
材料
3.生姜香る♪デリ風サラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
お野菜がとてもすすむレシピです!(^^)! ドレッシングはどんなお野菜でも合うので、ぜひお試しください♪
材料
4.ベーコンキャベツとお豆のスープ。
調理時間45分
このレシピを書いたArtist
野菜とお豆がたっぷりのスープ。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
チョロリス2026/05/23 12:18
ユーザー友のゆみさんも作られていますね🐿️☺️💖 気温が低いので、あっさりとした野菜たっぷりスープを作りました🐿️☺️💖 野菜の旨味が出るので、コンソメはほとんど入れてなくてもめちゃくちゃ美味しく頂きました🐿️☺️💖 パンにも合いますね🐿️☺️💖 家族にも好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 柳川かおりさん✨ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💞💐🌈👏💫✨ ユーザー友のゆみさん✨ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💖💐
ゆみ2024/07/02 19:48
具沢山で豆のスープが食べたくて作りました。豆とか具が多いスープとなるとトマト系が思い浮かぶのですが、こらは、コンソメがスッキリで野菜が旨味をプラスしてます😋 トマトベースのスープでも良かったけど…もずく酢の方にトマト使ってるから違うものを😅 ベーコン不足は、ハムを足して…ミックスビーンズも少し足りないから、冷凍枝豆追加投入…美味しく家族で完食しました😋
5.【包丁いらずの常備菜】豆とわかめの和風マリネ
調理時間5分(わかめを戻す時間は除く)
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包丁いらず、和えるだけ！ 彩りが良いのでお弁当の隙間埋めにも。 梅風味なので、和風献立にも洋風献立にも合いますよ。
材料
6.辛さ自在のチリビーンズ
調理時間25分
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食物繊維たっぷりのお豆をたくさん食べられるメニュー。 辛さは最後に調節できるので、お子さんのいるご家庭でも美味しく頂けます。
材料
7.簡単♡ミックスビーンズのマリネ
調理時間10分
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サッと作り置き♪これがあると食卓が何となくお洒落になる気がします（笑）前日に作って持ち寄りパーティーにも♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
4027182022/10/17 09:19
どれくらい日持ちしますか？
8.【ダイエットにも】白菜たっぷりポークトマトシチュー
調理時間25分
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水は加えず、野菜の水分のみで作るので美味しい！白菜がたっぷり食べられます。 野菜、豆、豚肉が入り栄養バランス満点。低カロリーですがボリュームがあり、豆や豚肉から代謝を助けるビタミンB群も摂れるのでダイエットにも。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- ゆみ
2023/10/25 14:42
美味しかったです。トマト好きなので、トマト缶とか頻繁に使用してます。夏場は、姑さんの畑から🍅トマトを沢山 収穫出来るので、ミートソース作る時に多目に湯剥きして、生のトマトから作ってみるのも良いかも…なんて話をしながら家族で食べました。 写真撮るの下手で美味しそうに見えるかどうか…不安…
- みゅうchin
2019/04/10 17:50
ヨーグルトは、やはり無糖のものが良いのでしょうか？
9.栄養たっぷり、チリコンカン
調理時間15分
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畑のお肉と言われる、大豆を使ったヘルシーなチリコンカン、野菜、ソーセージを加えて栄養バランスばっちりの一品です！ お子さんには、タバスコを抜いて、お父さんには、タバスコ入りのピリッとしたおつまみに！
材料
10.包丁も火も不要！ほうれん草と豆のツナサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
包丁も火も使わず、味付けもポン酢なので、子供でも作れてしまうほど簡単なサラダ。 緑黄色野菜、豆、魚が摂れ、献立のあと一品で栄養バランスが摂れるレシピです。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
猫2025/12/26 22:12
サラダほうれん草で🥗
- 270681
2020/02/04 11:13
旦那さんが美味しいと喜んでくれました♡ 
まぁ2017/01/17 18:29
美味しいです♡ 豆もほうれん草も好きなので、また作りたいと思います(^^) ありがとうございました。
11.ミックスビーンズのおやき
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
種にうっすら塩味をつけてもいいですし、写真のように万能ねぎをふり、醤油をチラと回しかけてもおいしいです。
材料
12.ミックスビーンズのフムス
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
簡単！美味しい！ヘルシー！ クラッカーやパンにたっぷりつけてどうぞ♪
材料
13.わかめとツナの和風ビーンズサラダ。
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
身近な食材でパッと作れて美味しくヘルシーな、スプーンでもりもり食べるサラダです。朝食からおかず、おつまみ、おべんとうにも♪ 旬のわかめはビタミンミネラルが豊富で、食物繊維もたっぷり！ お豆やツナに、良質なオイルも加えて一皿でしっかりカラダに嬉しい栄養がとれます。
材料
14.鶏手羽元とビーンズのトマトスパイス煮込み
調理時間40分
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風邪気味な身体に滋養によい元気が出そうな 鶏手羽元のトマト煮込みスープ！ お豆やスパイスをプラスして ひと皿にいろんな元気を詰め込みました〜♪
