忙しい時必見♡レンジですぐ出来♡ブロッコリーのわさマヨ和え♡
投稿日2018/10/20
更新日2018/10/20
調理時間10分
毎日の忙しい中で簡単手軽に作れるレシピです♡ レンジ調理なので火も使いません♡ お好みの固さに野菜をレンチンして和えるだけ♡ 朝の忙しい時間でも作れちゃいます♡
材料6人分
- ブロッコリー1株
- じゃがいも3個
- Aわさび小さじ1
- Aマヨネーズ大さじ1
- Aめんつゆ大さじ1
- 鰹節1袋
作り方
ポイント
ご家庭の電子レンジによって火の通りが違ってくると思うので調節して下さい。 わさびはお好みによって足しても大丈夫です。 鰹節は和え物の水分を吸収させるためにいれました。
- 準
とくにありません。
- 1
ブロッコリーは水で洗って適当な大きさに切り耐熱皿にのせてラップをしたら600wで4分30秒レンチンします。 様子見ながらやって下さい。
- 2
じゃがいもは皮をむいたら少しの間水につけて 1つ1つラップに包んだら600wで5分レンチンします。 お好みのかたさで大丈夫です。
- 3
ボウルにA わさび小さじ1、マヨネーズ大さじ1、めんつゆ大さじ1を入れて置きます。
- 4
レンチンした野菜と鰹節を入れてA わさび小さじ1、マヨネーズ大さじ1、めんつゆ大さじ1が全体的に絡まったら出来上がり♡
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美桜
料理家
料理家♡ 食材を無駄なく使う事をモットーにレシピを考案しています♡ 捨ててしまいがちな食材にこそ栄養と旨味がたっぷりと詰まっているのでその食材の良さを活かせるように工夫しています♡ 忙しい毎日でも栄養を考え時短で作れるレシピも提供しています♡ 【胸様レシピ】考案中です🤗 ───────────── 📚著書📚 【美桜の秘密の味テク めちゃうまごはん】 絶賛発売中!! ───────────── 《只今コメントへの返信お休み中です🙇💦》 いつも沢山の温かいコメントやいいね・お気に入りを下さる皆様♡♡♡ 本当にありがとうございます!! その1つ1つに毎日励まされ 私のエネルギーになっております🙇 現在返信等中々出来ない状況ですのでこちらにて失礼します🙇 ✔レシピに対する質問等は お時間あいてしまう事もありますが💦 お答えしております🙇 ───────────── 毎日更新中↓ Instagram★chakichaki52 ブログ★https://ameblo.jp/yyy3052/