主食
【リメイク】抱えて食べたい♡ひじきの煮物de梅炊き込みご飯♡
5分
置く時間と炊飯時間は入っていません。- エネルギー435kcal
- 炭水化物75.6g
- 脂質9.8g
- たんぱく質11.2g
- 糖質72.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単に作れる【リメイク】料理です♡ 今回はひじきの煮物を使って梅風味の炊き込みご飯を作りました♡ ひじきの煮物プラスめんつゆに梅干し+鶏皮を入れる事で更に旨味が増し 1人で抱えて食べちゃうほど美味しくなります♡ おうちにある物で作れるのも魅力の1つです♡ 小分けにして冷凍も可能なので作り置きにもおすすめです♡ 日持ちは冷凍庫で3週間くらいです♡
作り方
下準備
とくにありません。- 1
お米は 水でといで置きます。 ✱釜の中でといで大丈夫です。 水をしっかりきったら釜に お好みの大きさにきった鶏皮を入れA ひじきの煮物360gくらい、めんつゆ（3倍濃縮）大さじ3、梅干し（種を取って叩く）3個くらい、水3合のメモリまでも順に入れたら全体的に混ぜ合わせ 炊飯器に釜を入れ30分置いたらスイッチオン！ 炊けたら全体的によく混ぜ合わせて出来上がり♡
ポイント
◯我が家では10合炊きの炊飯器を使用しています。 炊飯器によって水加減等変わってきますので調整して下さい。 ◯お米1合に対して 味付けはめんつゆ（3倍濃縮）大さじ1+梅干し1個の割合です。 ◯鶏皮はなければツナ缶や鶏肉などで代用可能です。
レシピID：391324
更新日：2020/05/08
投稿日：2020/05/08
作ってみた！
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- Artist
美桜
料理家
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