副菜

醤油糀で割り干し大根と豚ミミの和えもの

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食感楽しい和えものに生醤油糀を+してみました”手間が省けて美味しくいただけます^^

材料3人分

  • A
    割り干し大根(戻した物)
    50g
  • A
    豚ミミ
    100g
  • A
    ドライトマト(戻した物)
    2~3枚
  • B
    ポン酢:生醤油糀:白ワイン
    1:02:02
  • 酢橘
    少々
  • EXオリーブオイル
    少々
  • 貝割れ大根
    適量

作り方

  • 1

    軽く湯通しした豚ミミと細く刻んだA 割り干し大根(戻した物)50g、豚ミミ100g、ドライトマト(戻した物)2~3枚B ポン酢:生醤油糀:白ワイン1:02:02和えるだけです”

  • 2

    器に盛り付けてからオイルと酢橘を回しかけて出来上がり”貝割れはお好みで^^

ポイント

白ワインはレンチンで1分加熱してください。鶏の皮や、フグの皮、コリコリ食感なお手軽なものでお試し下さい”海藻を+しても美味しいですよ”

作ってみた!

質問

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