副菜

クリーミー★お箸が進む!人参のクリームチーズ和え

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クリームチーズを常温に戻す時間を除く
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

人参にクリームチーズを和えておしゃれなおつまみに。 玉ねぎがアクセントです。 人参嫌いさんにも作って欲しい♡ とってもクリーミーな美味しさにワインが進みますよ~!

材料2人分

  • 人参
    1本
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • くるみ
    2~3粒
  • クリームチーズ
    36g(個包装タイプ(1個18g)なら2個)
  • レモン汁
    小さじ1
  • 少々
  • 胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    クリームチーズは常温に置き、柔らかくする。 くるみは砕く。

    クリーミー★お箸が進む!人参のクリームチーズ和えの下準備
  • 1

    人参はスライサーなどで千切りにして塩(分量外)少々をふり混ぜて電子レンジ(600w)で2~3分加熱する。 玉ねぎは薄切りにして塩(分量外)少々をふり混ぜて10分おき、出て来た水分をよく絞る。

    クリーミー★お箸が進む!人参のクリームチーズ和えの工程1
  • 2

    クリームチーズに少しずつレモン汁を加えて練り混ぜる。

    クリーミー★お箸が進む!人参のクリームチーズ和えの工程2
  • 3

    2に人参、くるみを加えて和え、塩胡椒で味を調える

    クリーミー★お箸が進む!人参のクリームチーズ和えの工程3

ポイント

個包装タイプのクリームチーズを使う場合は、包装をはがしてから常温にしてくださいね。 包装されたままだとクリームチーズがくっついて、取り出すのがちょっと大変(笑)

作ってみた!

質問

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