主菜

【豚バラ大根と厚揚げの煮物】ご飯が進む!しみ旨おかず

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  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物21.2g
  • 脂質42.8g
  • たんぱく質22.4g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚バラ肉と大根のしみしみおかず♪ 厚揚げも加えてボリューミーに! ご飯が進む!こくうまおかずです♪ よかったらお試しくださいね♪

材料2人分(2~4人分)

  • 豚バラ肉
    200g
  • 大根
    400g(正味)
  • 厚揚げ
    2枚
  • きざみ小ねぎ
    適量
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    250ml
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    100ml
  • A
    オイスターソース
    大さじ1.5
  • A
    きび砂糖
    大さじ1
  • A
    おろし生姜
    小さじ1

作り方

  • 1

    大根は5mm幅程度のいちょう切りにし、豚バラ肉は食べやすい長さに切る。 厚揚げもひと口大にのサイズに切る。

  • 2

    鍋にごま油をひき、豚バラ肉と大根を加えて炒める。

    【豚バラ大根と厚揚げの煮物】ご飯が進む!しみ旨おかずの工程2
  • 3

    1にA 水250ml、めんつゆ(2倍濃縮)100ml、オイスターソース大さじ1.5、きび砂糖大さじ1、おろし生姜小さじ1を加えて加熱し、大根がある程度柔らかくなったら厚揚げを加えて更に加熱する。

    【豚バラ大根と厚揚げの煮物】ご飯が進む!しみ旨おかずの工程3
  • 4

    2をしっかりと煮込んだら器に盛り付け、きざみ小ねぎを散らす。

ポイント

厚揚げは絹ごしでも木綿でもOKです!

作ってみた!

質問

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