副菜
水戻し不要 切り干し大根のツナキムチ炒め
10分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質2.5g
- たんぱく質6.5g
- 糖質6.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
切り干し大根の心地よい食感と、キムチやツナの旨みでお箸が止まらないおいしさです。 切り干し大根は事前に戻さず、火にかけながら戻すので時短！ 作り置きもできます。
作り方
- 1
フライパンに、さっと洗った切り干し大根と水を入れて中火にかけ、水がなくなるまで煮て、切り干し大根を戻す。
- 2
キムチ、油を軽く切ったツナ缶を入れて１～2分炒める。 小口切りにした青ねぎとしょうゆを加えてさっと 炒め合わせる。
