主菜

豚肉とピーマンの和風春雨炒め

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  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物37.2g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【作りおき】かつお節が効いて、豚肉のうま味と和風ダレが春雨に染み込み、さっぱりとした和風春雨炒めです。

材料2人分

  • 春雨
    90g
  • 豚バラ肉(細切り)
    100g
  • ピーマン(細切り)
    6個
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    料理酒
    大さじ1
  • A
    醤油(がごめ昆布醤油使用)
    小さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    かつお節
    2g

作り方

  • 1

    豚バラ肉、ピーマンを切る。 春雨はお湯に入れ5分浸し戻し、ザルに上げる。 (春雨が長いものは、キッチンバサミで切る)

  • 2

    フライパンにごま油をひき強火にかけ、豚バラ肉を入れ色が変わるまで炒め、 春雨、ピーマンを入れサッと炒める。

    豚肉とピーマンの和風春雨炒めの工程2
  • 3

    A 料理酒大さじ1、醤油(がごめ昆布醤油使用)小さじ2、みりん大さじ1、かつお節2gを加え、全体的になじむように炒めあわせる。

    豚肉とピーマンの和風春雨炒めの工程3
  • 4

    ・密封容器に入れ冷蔵保存で3日

ポイント

・【A】を加える時は、一旦火を止めてから加えると焦げる事がなく慌てないで済みます。 ・お好みで、ラー油をかけるとまた違った味わいです。

作ってみた!

質問

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