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春雨入りでヘルシー♪春雨にごぼうの旨味が吸収され、新食感のきんぴらごぼうです。 ごぼうと人参を炒めたら、お湯で戻した春雨と調味料を加え、煮汁がなくなるまで炒めるだけ♪ 春雨好きさんには、 たまらな~~い1品です。
春雨はたっぷりの熱湯に3分浸し、ザルに上げ水気をきる。
ごぼうは皮をこそげ、 千切りにして水にさらしアクを抜き、人参も千切りにする。
フライパンにごま油をひき中火で熱し、 ごぼうと人参を加えしんなりするまで中火で炒める。
春雨を加えサッと炒め、 A 水100cc、醤油・酒・砂糖・みりん・白だし各大さじ1を加え煮汁がなくなるまで強火で炒め、いりごまをふる。
・保存容器に入れ冷蔵保存で3日
・人参と、ごぼうはなるべく細い千切りにする事により春雨と絡みやすくなります。(千切りスライサーがオススメです)
ごぼうの細切り
ごぼうのせん切り
ごぼうのささがき
ごぼうの乱切り
ごぼうの皮むき
ごぼうのアク抜き
春雨の戻し方
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作り置きに向く食材、向かない食材
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作り置きするときの調理のポイント、保存のコツ
レシピID:371506
更新日:2019/01/30
投稿日:2019/01/30
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鈴木美鈴
料理研究家
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