副菜
ツナと人参の粒マスタードサラダ【作り置き】
10分
- エネルギー102kcal
- 炭水化物7.9g
- 脂質6.7g
- たんぱく質5.8g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量0.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
酸味がまろやかで旨味たっぷりの人参サラダは、 粒マスタードがアクセントとなり人参が食べやすくやみつきに♪ 彩りがとてもキレイなので、お弁当のおかずにオススメです。
作り方
- 1
ボウルにA 粒マスタード小さじ2、酢大さじ2、オリーブオイル・砂糖各大さじ1、粗びきこしょう少量を混ぜ合わせ、皮をむいて千切りにした人参とツナ缶を加え良く混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。
- 2
・保存容器に入れ冷凍保存で3日
ポイント
・ツナ缶はオイルも一緒に入れて下さいね。 ・人参は千切りスライサーで切ると、均一の太さに切る事ができるのでオススメです。 ・粗びきこしょうは普通のこしょうでも可能です
レシピID：394207
更新日：2020/06/30
投稿日：2020/06/30
関連キーワード
