副菜

叉焼と焼き玉ねぎのピリ辛和え

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物17.2g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼いた玉ねぎや、焼いたエリンギと、叉焼を和えた簡単な1品です。

材料2人分

  • 叉焼
    80g
  • 玉ねぎ
    1玉
  • エリンギ
    1本
  • 万能ねぎ
    適量
  • A
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    白すりごま
    小さじ2
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    玉ねぎはくし切りにし、エリンギも同じくらいの大きさに切ります。オーブントースターで軽く焼き色が付くまで熱します。

    叉焼と焼き玉ねぎのピリ辛和えの工程1
  • 2

    その間に、叉焼を食べやすい大きさに切り(お好みで焼いても構いません)、万能ねぎを小口切りにしておきます。

  • 3

    ボウルにA 酢大さじ1、しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ1、白すりごま小さじ2、豆板醤小さじ1/2を入れて混ぜ、そこに①と叉焼を入れて和えます。器に盛り付け、万能ねぎを散らします。

    叉焼と焼き玉ねぎのピリ辛和えの工程3

ポイント

玉ねぎは ほぐして 重ならないように並べ、オーブントースターで焼く場合は、一番温度が高くなる奥に入れてください。 オーブントースターが無い場合は、グリルで焼いても構いません。

作ってみた!

質問

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