主菜

絶品【ごぼうとベーコンのかき揚げ】天ぷら3種レシピ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物41.5g
  • 脂質22.5g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質38.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

天ぷら3種 ・ごぼうとベーコンのかき揚げ ・パセリ ・さつまいも のレシピです。 ちょっと変わり種の、ごぼうとベーコンや、パセリ。 香りが良く、やみつきになる味ですよ。 天ぷら3種類でもお腹が膨らむように、最後の1品は、さつまいもなどの芋類がお勧めです。 お好みで、塩や天つゆなどを添えてお召し上がりください。

材料4人分

  • ごぼう
    1本
  • ベーコン
    2枚
  • パセリ
    2本
  • さつまいも
    1本
  • A
    天ぷら粉
    100g(1カップほど)
  • A
    150〜160ml(3/4カップ)
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    ごぼうはささがきにし、酢水に5分さらし水けをきる。ベーコンは1cm幅に切る。 パセリはきれいに洗って茎をとり、水けをしっかり拭きとる。 さつまいもは皮付きのまま1cm幅に切り、水にさらし水けを拭きとる。

    絶品【ごぼうとベーコンのかき揚げ】天ぷら3種レシピの工程1
  • 2

    A 天ぷら粉100g、水150〜160mlを混ぜて、衣を作る。 かき揚げ(ごぼうとベーコン)には片栗粉を全体にまぶしてから、衣を加えると良い。 菜箸で持ち上げた時に、程よく まとまるくらいの分量(大さじ3〜4の衣)を加え、別ボウルで作ると、衣が分厚くならず ふわっと軽い仕上がりになる。

    絶品【ごぼうとベーコンのかき揚げ】天ぷら3種レシピの工程2
  • 3

    揚げ油を160℃に熱す。 さつまいもを衣にくぐらせて油に入れ、じっくり火を通し、最後に温度を170℃に揚げる。 ②のかき揚げやパセリは、170℃でさっと揚げるとよい。

    絶品【ごぼうとベーコンのかき揚げ】天ぷら3種レシピの工程3

ポイント

▶︎水け パセリに水分が残っていると、油がはねるので気をつけてください。 葉の部分だけ衣をつけ、油に入れて20秒ほどで引き上げるとよいでしょう。

作ってみた!

質問

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