【361kcal】ツナとトマトの冷製パスタ

材料（１人分＝約361kcal）

• カペッリーニ
  50g
• はるさめ
  20g
• トマト
  1/2個
• ツナ缶(ノンオイル)
  1/2缶
• A
  おろしにんにく
  少々(小さじ1/8くらい)
• A
  めんつゆ(3倍濃縮)
  大さじ1
• A
  EXVオリーブオイル
  小さじ1
• A
  はちみつ
  小さじ1/3
• 塩、ブラックペッパー
  少々
• 大葉
  2枚

作り方

• 1

  トマトは1cm角に切る。大葉は千切りにする。

• 2

  Aをボールで混ぜ合わせ、トマト、ツナと加え混ぜる。

• 3

  鍋に湯を沸かし塩適量（分量外）を溶かし、 カペッリーニを規定の時間より３０秒ほど短く茹でる。 茹で上がりの１分前に春雨を加える。 ざるにあけ、冷水にさらす。

• 4

  しっかり水気を切り、２のボールに入れ和え、 塩とブラックペッパーで味をととのえる。

• 5

  器に盛り、大葉をのせる。

ポイント

はるさめがなければ、カペッリーニ70gでもOKです。 大葉の代わりにバジルでもおいしくいただけます！

作ってみた！

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