副菜

じゃがいもと挽き肉のごま味噌炒め。

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物21.0g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいもをこっくりピリ辛なごま味噌炒めに。

材料4人分

  • じゃがいも(メークイン)
    2個(約200g)
  • ピーマン
    2個
  • 豚ひき肉
    100g
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    練りごま
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    豆板醤
    適量

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮を剥いて細切りにし、水にさらす。ピーマンはヘタと種をとって細切りにする。

  • 2

    フライパンを中火で熱してサラダ油を加え、豚ひき肉を加えて炒める。色がかわったらじゃがいもとピーマンも加えて炒める。 全体に油が回ったらふたをし、強めの弱火で2~3分蒸し焼きにする。(途中全体を混ぜる)

  • 3

    蓋を開けてA 酒大さじ1、砂糖大さじ1、味噌大さじ1、練りごま大さじ1/2、醤油大さじ1/2、豆板醤適量を加え、水分を飛ばすように炒め合わせる。

ポイント

じゃがいもは少しシャキシャキ感が残るくらいに。 豆板醤の量はお好みで。少量の風味付け程度でもいいですよ。

作ってみた!

  • CzechMK
    CzechMK

    2022/08/06 21:17

    とても美味しかったです。ご飯にもお酒にも合います。豆板醤が良いアクセントになりました。 ご馳走様でした!
  • himeKK
    himeKK

    2022/06/15 18:15

    美味しく出来ました!少ないお肉でも、ボリューミーで、味付けもご飯にあいます!
    himeKKの作ってみた!投稿(じゃがいもと挽き肉のごま味噌炒め。)
  • himeKK
    himeKK

    2022/06/15 18:15

    美味しく出来ました!少ないお肉でも、ボリューミーで、味付けもご飯にあいます!
    himeKKの作ってみた!投稿(じゃがいもと挽き肉のごま味噌炒め。)

質問

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