しょーはる夫婦のレシピ一覧 (29件)

しょーはる夫婦

さつまいもの甘みがスープに溶け込み、止まらない美味しさです！さつまいもは食物繊維が豊富で、良質な糖質もたっぷり！積極的に食べたい食材の一つなので、作ってみてくださいね♪

しょーはる夫婦

風邪をひいて食欲がない時にも食べやすい消化にも良いスープです。まな板を使わず、煮込む時間も短いので時間がない時にもオススメです♪

しょーはる夫婦

カレールウではなくカレー粉を使用しているので、脂質が抑えられます！麺つゆを入れれば簡単に和風の味付けに出来ますよ♪

しょーはる夫婦

玉ねぎやまいたけをたっぷり入れることで具だくさんに♪子どもにも人気のメニューです！

しょーはる夫婦

食材を切って煮るだけだから時間ない時にも作れる簡単レシピ！なめこにはβ-グルガンと呼ばれる不溶性食物繊維が含まれていて胃腸で水分を吸って膨らむため、腹持ちが良く、食べ過ぎ防止になりますよ♪

しょーはる夫婦

長ねぎを1本使っているだけでなく、他の野菜もたっぷりなので、食物繊維がしっかり摂れます！お正月、外食続きで体重が気になる方は、食物繊維、タンパク質を摂るのがおすすめなので、このスープを作ってみてくださいね♪

しょーはる夫婦

コーンやソーセージも入って子どもにも人気のスープです！具沢山なのでこれだけで満足できますよ♪

しょーはる夫婦

かぼちゃの甘さとトマトの酸味が楽しめるスープです♪　クリスマスにもピッタリなスープなので、ぜひ作ってみてくださいね！

しょーはる夫婦

濃厚な担々スープにもやしが合います♪豆板醤は少なめの分量にしているのでお好みで調整してくださいね！

しょーはる夫婦

豆乳のまろやかさとかぼちゃの甘みが合う秋にピッタリなスープです！かぼちゃは他の野菜より大きめに切ることで、甘みをしっかりと味わうことが出来ます！