汁物

材料入れて煮込むだけ【鶏じゃが塩バターポトフ】

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物27.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

優しい味なのに、しっかり食べ応えがある、そんな具沢山のポトフです。 塩麹と鶏の優しい旨みに、昆布の味わいとコクのあるバターがプラス。 最後の一滴まで飲み干したくなる美味しさです☺️ ぜひ作ってみてくださいね!

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • じゃがいも
    中2個
  • ほうれん草
    50g(1/4袋)
  • A
    昆布
    5cm
  • A
    塩麹
    大さじ2
  • A
    400ml
  • 塩(味が薄い場合)
    適量
  • バター
    10g

作り方

  • 1

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。 じゃがいもは皮を剥き、4〜6等分にする。

    材料入れて煮込むだけ【鶏じゃが塩バターポトフ】の工程1
  • 2

    鍋に鶏もも肉、じゃがいも、A 昆布5cm、塩麹大さじ2、水400mlを入れて火をつける。

    材料入れて煮込むだけ【鶏じゃが塩バターポトフ】の工程2
  • 3

    中火で加熱し、沸騰したら、アクを取る。 蓋を閉め、弱火〜中火でジャガイモに火が入るまで加熱する。

    材料入れて煮込むだけ【鶏じゃが塩バターポトフ】の工程3
  • 4

    具材に火が通ったら、ほうれん草を入れて1〜2分ほど加熱する。

    材料入れて煮込むだけ【鶏じゃが塩バターポトフ】の工程4
  • 5

    バターをいれ、塩(味が薄い場合)で味を整える。 器に盛って、できあがり!

    材料入れて煮込むだけ【鶏じゃが塩バターポトフ】の工程5

ポイント

・塩麹を最初に入れて、コトコト煮ることで旨みが出ます✨ ・じゃがいもは大きめに切るとホクホク、小さめに切るとスープのように食べやすくなります。

作ってみた!

質問

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