サラダほうれん草のトマツナサラダ

• 5分

材料2人分

• サラダほうれん草
  ３束
• A
  ツナ
  １缶（70g）
• A
  トマト缶（カットタイプ）
  大さじ2
• A
  塩
  ひとつまみ
• A
  ナンプラー
  小さじ1
• A
  レモン汁
  小さじ1
• クリームチーズ
  18g
• ブラックペッパー
  2振り～

作り方

• 下準備
  サラダほうれん草は、根元を切り落とし、3cm幅ほどで切る。

  
• 1

  A ツナ１缶（70g）、トマト缶（カットタイプ）大さじ2、塩ひとつまみ、ナンプラー小さじ1、レモン汁小さじ1を混ぜ合わせる。

  
• 2

  クリームチーズは9等分に切る。

  
• 3

  ボウルにサラダほうれん草を入れ、「1」と「2」を加えて軽く和える。

  
• 4

  ブラックペッパーを振りかけ、混ぜ合わせる。

  

ポイント

クリームチーズはKiriを１個分使いましたが、お好みのクリームチーズをお使いください。 ツナは油ごと使用していますが、気になる方は油をきり、オリーブオイル大匙１ほどで代用もできます。 サラダほうれん草の代わりにベビーリーフ等でもＯＫ。

作ってみた！

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