副菜

鶏むね肉のさっぱりポン酢がけ

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冷蔵庫で寝かせる時間は省く

鶏むね肉をレンジ調理して簡単時短に作っています。 夏に嬉しいさっぱりとした味付けでどうぞ。もちろんおつまみにもOK! ハナマルキさんの液体塩こうじを使用しています。 液体塩こうじの効果で、優しい塩味とふんわり食感!作り置きもOKなおかずです。

材料(鶏むね肉1枚分)

  • 鶏むね、皮つき
    350g
  • A
    液体塩こうじ
    大さじ2
  • A
    にんにくのすりおろし(チューブ可)
    小さじ1/2
  • ミョウガ
    1個
  • 大葉
    適量
  • ポン酢
    小さじ1~

作り方

  • 下準備
    鶏むね、皮つきは薄く削ぎ切りする。

    鶏むね肉のさっぱりポン酢がけの下準備
  • 1

    耐熱容器に入れ、A 液体塩こうじ大さじ2、にんにくのすりおろし(チューブ可)小さじ1/2を揉みこみ、冷蔵庫で30分(以上)寝かせる。

    鶏むね肉のさっぱりポン酢がけの工程1
  • 2

    蓋・またはラップをして600wのレンジで5分加熱する。

    鶏むね肉のさっぱりポン酢がけの工程2
  • 3

    器に盛り付け、細く切ったしたミョウガと大葉をのせ、ポン酢をかける。

    鶏むね肉のさっぱりポン酢がけの工程3

ポイント

皮をつけたまま作ってますが、お好みで取り除いて頂いてもOK。 ポン酢の代わりにめんつゆでも代用できます。 耐熱容器はレンジ加熱後、かなり熱くなってますので十分注意してください。

作ってみた!

  • ともこ
    ともこ

    2019/01/11 09:43

    むね肉が余ったの時に少量で作ったら家族に大絶賛され、今度はいっぱい作ってと言われました。簡単なのにとても美味しかったです(*^^*)

質問

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