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    主菜

    【鶏肉と茄子のみぞれ煮】ご飯が進む、秋のあったかおかず♪

    • 投稿日2024/10/15

    • 更新日2024/10/15

    • 調理時間15

    柔らかな鶏もも肉と、とろっとした茄子を大根おろしの風味で包み込んだ、ほっこり和風おかず! 下味を付けて片栗粉でコーティングした鶏肉は、旨味をギュッと閉じ込めて柔らかく、満足感も抜群♪ 仕上げに散らす小ネギが彩りを添えて、香りも引き立ちます。

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      250g
    • 茄子
      2本
    • 大根
      150g
    • 小ネギ
      1本
    • 片栗粉
      大さじ1
    • サラダ油
      大さじ2
    • A
      大さじ1
    • A
      少々
    • A
      胡椒
      少々
    • B
      顆粒和風だし
      小さじ1
    • B
      本みりん
      小さじ1と1/2
    • B
      醤油
      大さじ1強

    作り方

    ポイント

    ・小ネギの代わりに、大葉や三つ葉を添えるのもおすすめです。 ・仕上げにお好みで、一味や七味唐辛子、山椒の粉をかけると、風味が増して良いアクセントになります。

    • ・大根をすりおろす(大根おろし)。 ・小ネギを小口切りにする。

    • 1

      茄子はヘタを切り、ひと口大の乱切りにして、5分ほど水に晒した後、ザルにあげ、キッチンペーパーで水気を除く。

      【鶏肉と茄子のみぞれ煮】ご飯が進む、秋のあったかおかず♪の工程1
    • 2

      鶏もも肉をひと口大に切り、ボウルに入れてA 酒大さじ1、塩少々、胡椒少々を加えて揉む。片栗粉を加えて、よく混ぜ合わせる。

      【鶏肉と茄子のみぞれ煮】ご飯が進む、秋のあったかおかず♪の工程2
    • 3

      中火で温めたフライパンにサラダ油(分量のうち、大さじ1)を入れ、2を並べる。両面焼いたら残りのサラダ油を加えて、1を入れ焼いていく。

      【鶏肉と茄子のみぞれ煮】ご飯が進む、秋のあったかおかず♪の工程3
    • 4

      茄子に焼き色がついてきたら、100ccの水と大根おろしを汁ごと入れ、B 顆粒和風だし小さじ1、本みりん小さじ1と1/2、醤油大さじ1強を加えてさっと混ぜる。煮立ったら蓋をして、中弱火で3〜4分加熱する。とろみがついて、全体に馴染んだら器に盛り付けて小ネギを散らす。

      【鶏肉と茄子のみぞれ煮】ご飯が進む、秋のあったかおかず♪の工程4
    レシピID

    491637

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    ゆうき

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    家での晩酌を楽しむ、一児の母です。 飲ん兵衛心をくすぐるレシピを発信しています。 ✏︎Instagram : yuukitohikari  フォロワー 15.2万人(2024.07) ✏︎Amebaブログ : ゆうき酒場  フォロワー 9.6万人(2024.07) 晩酌が日課の私は、 おつまみを作ってゆっくりお酒を飲む時間が 至福です♪ そのなかで、たくさんのレシピが生まれ、 Instagramやブログで発信していますが、 作ってくれた方からの 「おいしいかった!」「家族が喜んでくれた!」 などの、嬉しいお声が活力になっています。 家族の笑顔は、母にとって幸せそのもの♪ たくさんのおいしい笑顔がありますように。 おいしくて幸せな気持ちになる。 そんなレシピをお裾分け♪

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