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    副菜

    イワシとパプリカのマリネ ミント風味

    • 投稿日2016/03/05

    • 更新日2016/03/05

    • 調理時間20(イワシの漬け込み時間除く)

    三枚おろしにしたイワシをミントとにんにくでマリネしてパプリカと新玉ねぎと合わせました。 パプリカの旬は夏ですが国産物は3月ごろから出回ります。 漬け込むだけで簡単 見た目も鮮やかでパーティーやお祝いごとの多いこの時期の一品としておすすめです。

    材料3~6人

    • イワシ
      3匹
    • パプリカ
      1個(180g)
    • 新玉ねぎ
      60g
    • ニンニク
      1個
    • ミント
      適量
    • ケッパー
      12粒
    • 米酢
      大さじ1
    • オリーブオイル
      大さじ1~
    • 塩・コショウ
      少々
    • 白ワイン
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    調理時間に鰯を漬け込む時間は入っていません。最低でも1時間以上漬け込んでください。 ミントの葉は漬け込むと色が変わるので盛り付けるときは新しいものを添えています。

    • 開いたイワシをパットに重ならないように広げ塩を振り15分ぐらいおいてから 水でさっと洗う

    • 1

      ボウルに鰯と ミント 薄切りのにんにく 酢 オリーブオイル 白ワイン  コショウを入れ最低でも1時間以上漬け込む

      イワシとパプリカのマリネ ミント風味の工程1
    • 2

      パプリカはオーブンで焼き皮をむいて縦に切り 玉ねぎは薄切りにしておく

      イワシとパプリカのマリネ ミント風味の工程2
    • 3

      器に玉ねぎをしき 鰯とパプリカを交互に並べ ミント ケッパーをちらし  オイルをかける

      イワシとパプリカのマリネ ミント風味の工程3
    レシピID

    136259

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    曽布川優子
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    曽布川優子

    イタリアで本場のお味を学びました 素材の味を大切にするイタリアンを中心に  見て食べておいしいおしゃれなお料理をご紹介

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