主食

フライパンひとつで作れる!豚バラ肉のトマトペンネ

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  • エネルギー570kcal
  • 炭水化物65.7g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質62.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パスタを別の鍋で茹でる手間なし!フライパンひとつで簡単に作れるトマトパスタです。 キチントさんフライパン用ホイルシートを使えば洗い物もラクラク! 冷めてもおいしいのでおつまみにもピッタリ。辛くないので子どもでも食べやすくお弁当にもオススメです。

材料2人分

  • ペンネ
    120g
  • 豚バラ肉塊
    100g
  • しめじ
    1/2袋(60g)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • にんにく
    4片(15g)
  • 塩、粗挽き黒こしょう
    適量
  • A
    お湯
    150ml
  • A
    トマト缶(カット)
    150ml
  • A
    コンソメ(顆粒)
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • A
    粗挽き黒こしょう
    小さじ1/4

作り方

  • 下準備
    豚バラ肉は5mm幅に切り、塩、粗挽き黒こしょうをふる。石づきを切り落としたしめじはほぐし、玉ねぎは5mm幅に切る。

    フライパンひとつで作れる!豚バラ肉のトマトペンネの下準備
  • 1

    キチントさんフライパン用ホイルシートをしいたフライパンに豚バラ肉をのせ、中火で脂が出るまで炒める。しめじ、玉ねぎ、にんにくを加え、野菜全体に脂がなじむまで炒める。

    フライパンひとつで作れる!豚バラ肉のトマトペンネの工程1
  • 2

    混ぜ合わせたA お湯150ml、トマト缶(カット)150ml、コンソメ(顆粒)大さじ1、しょうゆ大さじ1、塩小さじ1/4、粗挽き黒こしょう小さじ1/4とペンネをそのまま加え、ゴムベラでやさしく混ぜる。

    フライパンひとつで作れる!豚バラ肉のトマトペンネの工程2
  • 3

    フタをして弱火で5分ほど煮る。一度混ぜ合わせ、再度フタをして5分ほど煮る(パスタが好みの固さになるまで)。器に盛り付け、チャービル(分量外:適量)を添える。

    フライパンひとつで作れる!豚バラ肉のトマトペンネの工程3
  • 4

    冷めてもおいしいので固めに煮ておき、作りおきしてもOKです。粗熱が取れたらNEWクレラップをかけて冷蔵保存して、適宜温めてお召し上がりください。

    フライパンひとつで作れる!豚バラ肉のトマトペンネの工程4
  • 5

    2倍量のレシピでたくさん作って、キチントさんレンジ対応保存容に入れて冷凍しておいても便利です。

    フライパンひとつで作れる!豚バラ肉のトマトペンネの工程5

ポイント

・ペンネ(パスタ)を煮る時間は目安です。製品によって異なるので微調整してください。 ・豚バラ肉は薄切りなどでも代用OKですが、煮ることでさらにうまみが出る塊を使うのがオススメです。 ・今回はシンプルに作りましたが、お好みでローリエやタイムなどのハーブと一緒に煮ると、香りがさらに豊かになります。

作ってみた!

  • お料理happy🍀
    お料理happy🍀

    2025/09/12 18:00

    とても美味しかったです。美味しいレシピを教えていただき、ありがとうございます。
  • YU
    YU

    2018/11/23 11:20

    パスタを入れるタイミングが書いてない⁈です。

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

高橋 善郎
  • Artist

高橋 善郎

料理研究家 / 栄養士 / トライアスリート

  • 栄養士
  • 調理師
  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • ソムリエ(ANSA)
  • 日本酒学講師
  • 唎酒師

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