レシピサイトNadia
    副菜

    【つくりおき】麺つゆで簡単に!夏野菜の南蛮漬け。

    • 投稿日2020/07/09

    • 更新日2020/07/09

    • 調理時間15

    麺つゆ利用で簡単に!夏野菜がもりもり食べられるつくりおきおかずです。

    材料3人分

    • なす
      3本
    • ズッキーニ
      1本
    • パプリカ
      1個
    • ジャンボししとう
      6本
    • 揚げ油
      適宜
    • A
      麺つゆ(2倍濃縮タイプ)
      110ml
    • A
      お湯
      160ml
    • A
      純米酢
      40ml
    • A
      唐辛子
      1本

    作り方

    ポイント

    *なすは、塩水にさらしてから揚げることで、油の吸い込み率を抑えることができます。 *ししとうは、破裂のおそれがあるので、必ず穴を開けてから揚げてください。 *保存は、ホーローやガラスなど、酸に強い容器に入れて冷蔵庫で。

    • 1

      なすは縦方向に半割して塩水にさらした後、水気を拭く。 ズッキーニは輪切りにする。 パプリカはヘタとワタを外して乱切りにする。 ジャンボししとうはナイフで2〜3箇所、穴を開ける。

    • 2

      揚げ油を中温に熱して、1の野菜を素揚げする。

    • 3

      A 麺つゆ(2倍濃縮タイプ)110ml、お湯160ml、純米酢40ml、唐辛子1本の材料を混ぜて、素揚げした野菜を浸す。 すぐ食べてもいいが、少しおいた方が味がなじんでおいしい。

    レシピID

    394777

    質問

    作ってみた!

    「南蛮漬け」の基本レシピ・作り方

    「南蛮漬け」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「めんつゆ」の基礎

    「作り置き」の基礎

    「ししとう」の基礎

    タナカトウコ
    • Artist

    タナカトウコ

    薬膳料理家・フード系ライター

    • 野菜ソムリエプロ

    広告会社勤務を経て、食まわりのフリーランサーに。レシピ提案、取材執筆、講師、コンサル、商品プロデュース、イベント企画などに携わる。食に関する保有資格は、野菜ソムリエプロ、漢方カウンセラー、薬膳アドバイザー、ベジフルビューティーアドバイザー等。50代になった現在、社会人大学生として自然地理&人文地理の側面から食の学びを深耕中。モットーは「かわいく、たのしく、おいしく、ヘルシー」だが、時々やさぐれモードが発動してジャンクレシピを提案することがある。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History